摘要：控制体重、适当增加体力活动 ：此法对肥胖的高血压患者有较明显的效果，体重每下降1千克 ，血压平均下降 16/1。 3m m H g。运动能增强脂蛋白脂酶的活性 …… 查看全文>>

摘要：在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。 查看全文>>

摘要：研究发现，患有心血管疾病和体内维生素D过剩的孩子，大多长不高，也比较容易得高血压尤其是患有先天性主动脉狭窄的孩子，常有严重的高血压。而由于在儿童生长期，给孩子补…… 查看全文>>

摘要：早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所…… 查看全文>>

摘要：血尿常规。这一常规检查项目主要是检测患者是否有贫血、血尿和尿蛋白质等症状，如果有这样的情况则应考虑患者为肾性高血压，或者患者的高血压病导致了严重的肾功能损伤。 查看全文>>

摘要：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。 查看全文>>

摘要：改变体位要慢。不少高血压患者，在患上高血压以后，因心脏功能的衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，血容量和血含氧量减少，因此，老年高血压患者在体位改变时，往往发生头晕…… 查看全文>>

摘要：要留意观察患病期间的病情变化。倘若出现了其他脏器受到损害的症状和并发症，需要住院进行详细检查，了解脏器受损程度和并发症的病情，并接受系统治疗者。 查看全文>>

摘要：耳鸣、失眠、易惊醒。日常生活中有着很多看似寻常的症状，其实很可能是在警示高血压侵入。头痛、头晕、耳鸣、心悸气短、肢体麻木等都可能意味着高血压来了。 查看全文>>

摘要：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、…… 查看全文>>

摘要：老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动…… 查看全文>>

摘要：将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。 查看全文>>

摘要：流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。所以，想要远离高血压，必须要控制盐分的摄取量，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。控制盐分的方法很简单，…… 查看全文>>

摘要：冠心病长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥…… 查看全文>>

摘要：性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。 查看全文>>

摘要：胸怀开阔、精神乐观，保持着乐观开朗的心情，就是要做到劳逸结合，同样要积极参的去参加文体活动，脑力劳动者坚持作一定的体力活动等，有利于维持高级神经中枢的正常功能。 查看全文>>

摘要：高血压除引起心脏并发症外，也易引起脑部并发症。流行病学资料表明，高血压是脑卒中首要的危险因子。有资料报道，高血压患者脑卒中发生率比血压正常者要高6倍，血压越高，…… 查看全文>>

摘要：如果是缓进型的高血压，那么就会造成患者的肾脏受到损伤，会引起多尿夜尿的症状表现，还会导致头痛头晕的症状，早期的典型症状是心理衰竭，出现贫血，尿毒症这些典型的症状…… 查看全文>>

摘要：苹果。高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。 查看全文>>

摘要：引起高血压的因素有很多种，不同年龄的高血压患者诱因也是不相同的，除了外部的因素还有一部分高血压患者是遗传性高血压。相对于没有高血压患者的家庭来说，直系亲属有高血…… 查看全文>>

摘要：忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。 查看全文>>

摘要：现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我…… 查看全文>>

摘要：正常血压：收缩压在18。7kPa（140mmHg）或以下，舒张压12。0kPa（90mmHg）或以下，而又非低血压者，应视为正常血压。 查看全文>>

摘要：灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。 查看全文>>

摘要：高血压有一定的遗传基础，直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关，不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。 查看全文>>

摘要：饮食要清淡：高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年，在烹调方面不宜采用…… 查看全文>>

摘要：千万不要蔑视轻度高血压的，一旦控制不好，就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压患者应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄…… 查看全文>>

摘要：刺激性食品。高血压患者在日常饮食中应注意，要尽量的少吃些各种刺激性食品，这类食物同样不利于血压的控制，常见刺激性食品如咸菜、辣椒等，除此之外，含酒精的饮料和咖啡…… 查看全文>>

摘要：表现为头晕、头痛、情绪易激动、颈项部板滞、注意力不集中等症状。早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常。 查看全文>>

摘要：缺乏氨基酸、维生素C和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。这是导致高血压的原因之一。 查看全文>>

摘要：老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量。 查看全文>>

摘要：高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性…… 查看全文>>

摘要：也可称为“享乐型生活”，包括起居无常，饮食无节，情志失调，劳逸不当，情志过激，嗜酒多饮，还有青年人喜欢熬夜、吃夜宵，饮料代茶，大量进食方便美食，长时间坐在电脑旁…… 查看全文>>

摘要：年轻人高血压的症状，头痛：头痛也是高血压常见的症状，多是持续性钝痛或着是搏动性胀痛，甚至有的会炸裂样剧痛。常常会早晨睡醒时发生、起床活动以及饭后逐渐减轻。疼痛的…… 查看全文>>

摘要：合理膳食。高血压防治，首先应该从饮食入手，尤其是应该注意减少钠盐食用量，补充钙和钾盐，生活中，应该多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入，坚持食用以植物油为主的食用油，减少…… 查看全文>>

摘要：高血压发中期，肢体麻木是最为严重的危害，患者会明显感觉到手指、脚趾麻木，部分患者还会出现皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚…… 查看全文>>

摘要：此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附…… 查看全文>>

摘要：心脏：心脏冠状动脉供血不足时，可使心肌缺血，水肿及点状出血与坏死。由于周围动脉痉挛，阻力增加，心脏负担加重，可出现左侧心脏衰竭。 查看全文>>

摘要：近年来，人们的生活及工作压力不断的增大，长期处于较大压力下，精神、情绪等各方面都受到了很大的影响，体内生理调节失调，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压。瘦…… 查看全文>>

摘要：多食用芹菜粥也能降血压，取芹菜和大米各50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮一起煮，叶子洗净然后煎成汁，待粥煮沸后就可以食用了。 查看全文>>

摘要：刺激性食品。高血压患者在日常饮食中应注意，要尽量的少吃些各种刺激性食品，这类食物同样不利于血压的控制，常见刺激性食品如咸菜、辣椒等，除此之外，含酒精的饮料和咖啡…… 查看全文>>

摘要：饮食中摄入过多的钠。日常饮食中钠的摄入是非常普遍的，这种微量元素主要存在于食盐中，而钠摄入量的多少与血压水平息息相关，钠摄入过多人的血压就非常容易升高，最终导致…… 查看全文>>

摘要：高血压患者需要多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋等，有利于控制高血压患者的病情，此外，高血压患者还需要多吃牛奶、酸牛奶、虾皮，含有钙元素多…… 查看全文>>

摘要：肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。 查看全文>>

摘要：早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所…… 查看全文>>

摘要：清淡低盐饮食，这点在亚洲人群中尤为重要，因为据调查，亚洲人群的高血压有很大一部分都是盐趋向性的，也就是和食盐是有很大关系的，如果饮食中越咸，食盐越多，那换高血压…… 查看全文>>

摘要：饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，…… 查看全文>>

摘要：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即…… 查看全文>>

摘要：水肿：水肿一般表现为孕妇体重异常增加，足踝部按之有凹陷，此水肿经休息后不缓解，水肿多从踝部开始，逐渐向上发展，重度水肿可波及全身，皮肤发亮、眼皮也肿起来； 查看全文>>

摘要：苹果经常吃苹果能够改善动脉血管硬化，对摄入食盐过量的高血压患者有益。苹果中富含苹果酸、维生素a和b族维生素、维生素c等营养素。 查看全文>>