摘要：胸怀开阔、精神乐观，保持着乐观开朗的心情，就是要做到劳逸结合，同样要积极参的去参加文体活动，脑力劳动者坚持作一定的体力活动等，有利于维持高级神经中枢的正常功能。 查看全文>>

摘要：高血压除引起心脏并发症外，也易引起脑部并发症。流行病学资料表明，高血压是脑卒中首要的危险因子。有资料报道，高血压患者脑卒中发生率比血压正常者要高6倍，血压越高，…… 查看全文>>

摘要：如果是缓进型的高血压，那么就会造成患者的肾脏受到损伤，会引起多尿夜尿的症状表现，还会导致头痛头晕的症状，早期的典型症状是心理衰竭，出现贫血，尿毒症这些典型的症状…… 查看全文>>

摘要：苹果。高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。 查看全文>>

摘要：引起高血压的因素有很多种，不同年龄的高血压患者诱因也是不相同的，除了外部的因素还有一部分高血压患者是遗传性高血压。相对于没有高血压患者的家庭来说，直系亲属有高血…… 查看全文>>

摘要：忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。 查看全文>>

摘要：现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我…… 查看全文>>

摘要：正常血压：收缩压在18。7kPa（140mmHg）或以下，舒张压12。0kPa（90mmHg）或以下，而又非低血压者，应视为正常血压。 查看全文>>

摘要：灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。 查看全文>>

摘要：高血压有一定的遗传基础，直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关，不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。 查看全文>>

摘要：饮食要清淡：高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年，在烹调方面不宜采用…… 查看全文>>

摘要：千万不要蔑视轻度高血压的，一旦控制不好，就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压患者应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄…… 查看全文>>

摘要：刺激性食品。高血压患者在日常饮食中应注意，要尽量的少吃些各种刺激性食品，这类食物同样不利于血压的控制，常见刺激性食品如咸菜、辣椒等，除此之外，含酒精的饮料和咖啡…… 查看全文>>

摘要：表现为头晕、头痛、情绪易激动、颈项部板滞、注意力不集中等症状。早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常。 查看全文>>

摘要：缺乏氨基酸、维生素C和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。这是导致高血压的原因之一。 查看全文>>

摘要：老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量。 查看全文>>

摘要：高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性…… 查看全文>>

摘要：也可称为“享乐型生活”，包括起居无常，饮食无节，情志失调，劳逸不当，情志过激，嗜酒多饮，还有青年人喜欢熬夜、吃夜宵，饮料代茶，大量进食方便美食，长时间坐在电脑旁…… 查看全文>>

摘要：年轻人高血压的症状，头痛：头痛也是高血压常见的症状，多是持续性钝痛或着是搏动性胀痛，甚至有的会炸裂样剧痛。常常会早晨睡醒时发生、起床活动以及饭后逐渐减轻。疼痛的…… 查看全文>>

摘要：合理膳食。高血压防治，首先应该从饮食入手，尤其是应该注意减少钠盐食用量，补充钙和钾盐，生活中，应该多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入，坚持食用以植物油为主的食用油，减少…… 查看全文>>

摘要：高血压发中期，肢体麻木是最为严重的危害，患者会明显感觉到手指、脚趾麻木，部分患者还会出现皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚…… 查看全文>>

摘要：此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附…… 查看全文>>

摘要：心脏：心脏冠状动脉供血不足时，可使心肌缺血，水肿及点状出血与坏死。由于周围动脉痉挛，阻力增加，心脏负担加重，可出现左侧心脏衰竭。 查看全文>>

摘要：近年来，人们的生活及工作压力不断的增大，长期处于较大压力下，精神、情绪等各方面都受到了很大的影响，体内生理调节失调，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压。瘦…… 查看全文>>

摘要：多食用芹菜粥也能降血压，取芹菜和大米各50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮一起煮，叶子洗净然后煎成汁，待粥煮沸后就可以食用了。 查看全文>>

摘要：刺激性食品。高血压患者在日常饮食中应注意，要尽量的少吃些各种刺激性食品，这类食物同样不利于血压的控制，常见刺激性食品如咸菜、辣椒等，除此之外，含酒精的饮料和咖啡…… 查看全文>>

摘要：饮食中摄入过多的钠。日常饮食中钠的摄入是非常普遍的，这种微量元素主要存在于食盐中，而钠摄入量的多少与血压水平息息相关，钠摄入过多人的血压就非常容易升高，最终导致…… 查看全文>>

摘要：高血压患者需要多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋等，有利于控制高血压患者的病情，此外，高血压患者还需要多吃牛奶、酸牛奶、虾皮，含有钙元素多…… 查看全文>>

摘要：肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。 查看全文>>

摘要：早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所…… 查看全文>>

摘要：清淡低盐饮食，这点在亚洲人群中尤为重要，因为据调查，亚洲人群的高血压有很大一部分都是盐趋向性的，也就是和食盐是有很大关系的，如果饮食中越咸，食盐越多，那换高血压…… 查看全文>>

摘要：饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，…… 查看全文>>

摘要：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即…… 查看全文>>

摘要：水肿：水肿一般表现为孕妇体重异常增加，足踝部按之有凹陷，此水肿经休息后不缓解，水肿多从踝部开始，逐渐向上发展，重度水肿可波及全身，皮肤发亮、眼皮也肿起来； 查看全文>>

摘要：苹果经常吃苹果能够改善动脉血管硬化，对摄入食盐过量的高血压患者有益。苹果中富含苹果酸、维生素a和b族维生素、维生素c等营养素。 查看全文>>

摘要：趴着看书：有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。 查看全文>>

摘要：年龄：发病率会随年龄增长而呈现出增高趋势。通常老年人是患上高血压的高危人群，一般来说，老年人患上高血压的风险更大。许多老年人很容易受到高血压危害，因此，它是一种…… 查看全文>>

摘要：高血压的症状表现为头晕，这主要是高血压发生以后，血压降得太低或长期高血压导致脑供血不足，产生头晕，血压波动会造成血管抑制性头晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲…… 查看全文>>

摘要：菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。 查看全文>>

摘要：酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 查看全文>>

摘要：浮肿。是比较明显的高血压肾病的症状，易被发现。早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 查看全文>>

摘要：高血压病人除了进行相关的药物治疗之外，应该采取综合疗法，其中运动是不可缺少的良方。研究标明，规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmhg，所以应提倡健康的生活方式，但…… 查看全文>>

摘要：治疗高血压的偏方，忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类产品及肉类加工产品等。举例说明：牛、猪、肥肉、羊肉、五花肉、香肠、腊肠、熏肉等等。解析：这些食品含脂肪高，虽然都是…… 查看全文>>

摘要：晚餐宜少吃：高血压患者在晚餐时宜少吃，并应以进食易消化的食物为主，并可配些清淡的汤类，不要因为害怕夜间多尿而不敢饮水或不敢进食粥类。因为进水量不足，可使患者的血…… 查看全文>>

摘要：适当减肥。对于高血压患者来说，减轻体重有利于降低心脏的负担，帮助降低血压，超重的患者会有血脂异常、糖耐量异常的问题，同时也更加容易发生动脉粥样硬化，因此，对于肥…… 查看全文>>

摘要：适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不…… 查看全文>>

摘要：高血压患者需要减少食用油。对于高血压患者来说，日常应减少食用油的摄取，一定要摄入时应以植物性油脂为主，这样有利于高血压患者平稳降低血压，控制高血压的病情。 查看全文>>

摘要：酗酒 在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都…… 查看全文>>

摘要：心功能代偿阶段：此阶段常缺乏明显症状，体格检查或诊治其他疾病时发现高血压和高血压性心肌病，如伴有心律失常时，可有心悸感，心界正常或稍向左下扩大，心尖搏动有力，可…… 查看全文>>

摘要：调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有…… 查看全文>>