降低血脂

运动是降低血脂的良药

关于运动降低血脂的效果研究已有很多,综合而论,运动使血清胆固醇减少,使低密度脂蛋白略减少,特别是使高甘油三酯降低明显,而使具有保护血管作用的高密度脂蛋白增高。 高脂血症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素,降低血脂可使其危险性降低,患者大多重视饮食疗法和药物疗法,而往往忽略了颇具疗效的运动疗法。 关于运动降低血脂的效果研究已有很多,综合而论,运动使血清胆固醇减少,使低密度脂蛋白略减少,……

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降低血脂的良药——运动

高脂血症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素,降低血脂可使其危险性降低,患者大多重视饮食疗法和药物疗法,而往往忽略了颇具疗效的运动疗法。关于运动降低血脂的效果研究已有很多,综合而论,运动使血清胆固醇减少,使低密度脂蛋白略减少,特别是使高甘油三酯降低明显,而使具有保护血管作用的高密度脂蛋白增高。主要指标的观察结果为:一、甘油三酯:观察发现甘油三酯随运动量不同而呈不同程度降低。令不运动者进……

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高血脂患者怎么降低血脂

人到四十后容易引起高血脂症,那么怎么调理血脂呢?高脂血症的患者在饮食上也可以得到调整。肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。*黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮1-2沸即成,每日l剂。*珍珠母骨皮粥珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g……

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高血脂患者怎么降低血脂

”高脂血症”的患者在饮食上也可以得到调整。肝”肾阴虚”型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、”耳鸣”眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮1-2沸即成,每日l剂。珍珠母骨皮粥珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖适量。将2味药择净,放人锅中,加……

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降低血脂的11个妙招

降低血脂能预防心脏病,除了药物治疗之外,饮食及生活方式的改善也至关重要。美国“网络医学博士”网10月12日载文,总结出降低血脂的11个妙招,不妨一试。 1.每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。 2.吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平,该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品,其热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。素食也有助于降……

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降低血脂相关问题

Q:怎样降低血脂

A:血脂和很多疾病都有关系,和肾病当然也有关系。建议不要吃过于油腻的食物。还有动物脂肪,肝脏等等的东西都少吃。可以吃些降脂药等。[详细]

Q:什么降低血脂

A:高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对……[详细]

Q:怎么降低血脂?

A:你好,除了服用降脂药外,在饮食生活上控制调节也可以降低血脂的。平时注意的是不喝酒吸烟,不吃辛辣肥腻的食物,饮食以清淡为主,应低脂、低盐,低胆固醇,不吃……[详细]

Q:如何降低血脂?

A:如果高血脂需要积极服用药物。可以服用非诺贝特片或者辛伐他丁片对症治疗。另外不能吃高脂肪饮食 。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。[详细]

Q:如何降低血脂?

A:降低血脂需要降脂药物控制,平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服中成药血脂康胶囊,降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食,多吃水果蔬菜,适当运动为好的……[详细]

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