全国高血压现状 控制率和知晓率低

据有关数据显示，在2012年我国高血压达标率还很低，即使在三甲医院，也只有 30.6%。与此同时却有很多高血压患者根本不知道高血压的达标值是140/90 mmHg。在一项名为“高血压病人降压意愿”的网络调查中，当被问及高血压达标的标准时，只有26.6%的网友选择了140/90mmHg。

根据2002年调查数据，我国18岁以上成人高血压患病率为18.8%，而出自中国疾控中心慢病防控中心近期公布的一项横断面研究结果显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，每3名成人中有1人患高血压。这一研究还显示，我国高血压患病越来越年轻化，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率高达20.4%。很多人觉得血压升高不像心梗、中风那么可怕，然而它正是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索，身边每死亡5人中至少有2个与高血压相关。

在我国高血压人群中，绝大多数是轻、中度高血压（占90%），轻度高血压占60%以上。然而，我国人群正常血压（<120/80mmHg）所占比例不到1/2。血压正常高值水平人群占总成年人群的比例不断增长，尤其是中青年，已经从1991年的29%增加到2002年的34%，是我国高血压患病率持续升高和患病人数剧增的主要来源。估计我国每年新增高血压患者1000万人。

据出自中国疾控中心慢病防控中心近期公布的一项横断面研究结果显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，每3名成人中有1人患高血压。这一研究还显示，我国高血压患病越来越年轻化，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率高达20.4%。很多人觉得血压升高不像心梗、中风那么可怕，然而它正是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索，身边每死亡5人中至少有2个与高血压相关。

然而与发达国家相比，我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率仍有较大差距。目前我国约有1.3亿患者不知道自己患有高血压，接受治疗的患者中有75%没有达标。

高血压预防为主 健康生活方式最重要

改变生活方式，健康的生活方式有助于预防多种疾病。对于预防高血压来说戒烟限酒，清淡饮食都是十分必要的。规律饮食，健康的作息，防止肥胖的发生，对预防高血压有十分积极的意义。

在平常的生活中加强锻炼，多运动，劳逸结合。

要学会释放自己的压力，避免负面情绪持续影响给自己造成过大的精神压力。