如何食疗高血压

如何食疗高血压? 高血压是老年人最常见病之一,控制此病从目前来看,饮食调理至关重要。限制食用含胆固醇多的食物,如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物。有些食物的蛋白质,可抑制胆固醇的吸收。例如,豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇,就可抑制小肠吸收胆固醇,患者经常食用豆制品是非常有好处的。经常注意多食蔬菜和水果,它们富含维生素,有利于促进脂质代谢的功能。此外,蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。如何食疗高血压?想了解更多关于如何食疗高血压的相关资讯,请关注家庭医生在线。

高血压的食疗

高血压的食疗。众所周知,饮食与疾病的防治息息相关,科学的饮食可帮助防治疾病,而不良饮食习惯则会促成疾病发生。常见的食疗方法有很多,以下主要为大家介绍3种控制高血压的饮食疗法。1、醋泡花生:将带红衣的花生米2、素炒凤尾菇:凤尾菇500克,生姜、葱白、麻油各适量。将凤尾菇剪去菇脚、洗净,把大朵凤尾菇切成小件,入水汆一下,滤干水分备用。起油锅,下姜丝、葱白爆炒出香味,放入凤尾菇,调味下芡粉炒熟,上碟淋麻油即可……

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高血压的食疗

1、高血压在低脂肪,低热量的基础上,要严格控制盐的摄入量,因为钠盐摄入量与血压呈明显的正相关,建议每天摄入食盐不超过5克,也要控制热量和脂肪的摄入,可以吃鱼肉和大豆蛋白,他们可以降低和防治高血压和脑卒中的发病率。2、要补充丰富的钙和钾食物(例如豆类,瘦肉,牛奶,蛋类,马铃薯,绿叶蔬菜,谷物,茶叶,香蕉,桔子),因为补钾对高血压者至关重要,补钙可以使血压下降。3、要善于用天然食物(糖,醋,五香,八角,香……

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高血压食疗

(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,高血压患者多吃青菜转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐……

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高血压的食疗

高血压饮食治疗要适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。(一)限制总热能控制体重在标准体重范围内 肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1~1.5kg为宜。体重每增加12.5kg,收缩压可上升1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg),说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。(二)适……

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高血压食疗

高血压是以体循环动脉血压增高为主的全身性血管慢性疾病。它以头晕、头痛、乏力为主要症状,晚期心、脑、肾将受到不同程度的损害,甚至并发髙血压脑病、心衰、尿毒症、脑血栓、脑溢血等,危及性命。本病病因至今还不明确,它既是一种独立性疾病,又可能是某些疾病的一部分表现。部分患者有家族史,故应早期发现和及时治疗。饮食原则:低盐低胆固辞、低动物脂肪,高纤维素饮食,肥胖者要节制食量,适当减轻体重、戒烟。方1:海蜇皮1……

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如何食疗高血压相关问题

Q:高血压的食疗

A:你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可以采用中药来调理治疗.如有什莫不明白欢迎你再次提问.[详细]

Q:高血压食疗

A:你好:如果患有高血压食疗建议低盐饮食,低脂肪饮食,一定要禁烟、酒、避免情绪激动,如果有高血脂必须同时治疗,否则降压效果不好,在当地医生指导下选择降压药……[详细]

Q:高血压食疗

A:高血压病人的饮食方法:1.三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动……[详细]

Q:得了高血压怎么食疗?

A:建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波……[详细]

Q:高血压的食疗法

A:您好,大致了解了您的情况,饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物……[详细]

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古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]