降胆固醇的方法

降胆固醇的方法是什么?胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似,不溶于水,易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料.胆固醇又称胆甾醇。是一种环戊烷多氢菲的衍生物。胆固醇仅存在真核细胞膜上,含量一般不超过膜脂的1/3,植物细胞膜中含量较少,其功能是提高脂双层的力学稳定性,调节脂双层流动性,降低水溶性物质的通透性。如:在缺少胆固醇培养基中,不能合成胆固醇的突变细胞株很快发生自溶。家庭医生在线心脑血管频道为广大网友提供降胆固醇的方法最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下降胆固醇的方法,请关注家庭医生在线。

降胆固醇的方法

对于心脑血管疾病的患者而言,最怕的就是身体中的胆固醇比较高的,其实我们可以通过饮食来有效的降低胆固醇的,那么能有效降低胆固醇的方法有什么呢?多吃豆腐有助于降低血管内的胆固醇大量临床研究表明,每天只要至少摄取25克以上大豆蛋白,就可以降低血液中的胆固醇含量,有效预防心血管病。因此,1999年美国食品与药物管理局将大豆定为具有保健功能的食品,并发布了“大豆蛋白保健标注”认可公告。按照这个公告,在美国如果一份……

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降胆固醇的四大“军规”

■ 首都医科大学附属安贞医院心内科教授、博士生导师 姚崇华 心血管疾病和诸多因素相关,一个不小心,你也许就被心血管疾病给“盯”上了。有研究表明,它每升高1 毫克/分升,患冠心病的风险即升高57%,胆固醇显然成为心血管疾病的导火索。不过别紧张,“好消息是,大约80%的危险因素是可以人为控制的。你无法控制你的家族史、年龄和性别,但你可以选择健康的食品,坚持运动,并通过改善生活方式降低患病风险”,加州大学洛杉矶分……

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炒猪肝配青椒 降胆固醇

很多人不敢吃肝脏,大都是两点顾虑,一是胆固醇高,二是担心里面有毒素残留。其实,掌握一些营养和烹饪技巧,就能放心食用了。 胆固醇问题可以通过青椒来解决。人们吃了含胆固醇的食物,不会直接变成血液中的胆固醇,需要一个吸收与合成的过程。因此,最好的办法就是在吃各种肝脏时,和富含膳食纤维、维生素和微量元素高的蔬菜一起吃,青椒无论在营养和搭配的口感上,都是绝佳的选择,既可以增加胆固醇的排泄,又可以减少胆固醇在……

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每天吃豆类可降胆固醇

鹰嘴豆、小扁豆等油脂较少的豆类能帮助血液减少坏胆固醇的含量,美国与加拿大研究人员发现,每天吃一定的豆类可以帮助减少罹患心脏病和中风的概率。研究人员表示,那些每天定量吃豆类食物的人,血液的坏胆固醇含量降低了5%,可使患心脏病和中风的风险减少5%至6%。豆类常被认为是健康食材,但能够帮助心血管健康则是第一次发现,豆类也可协助他汀类药品的效用,降低胆固醇对血管的伤害,有助于维持身体健康。研究人员称,豆类食品富……

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8大食物降血脂降胆固醇

怎样降胆固醇降血脂呢?患有高血脂吃什么好呢?今天小编告诉你常吃这8大高血脂饮食的食物,降血脂降胆固醇很有效哦!1、茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂……

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降胆固醇的方法相关问题

Q:降胆固醇的方法

A:你好,降胆固醇可以用食疗的,可以吃苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白……[详细]

Q:降胆固醇药物

A:主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.否则效果确实不好啊.[详细]

Q:降胆固醇药

A:你好,建议口服辛伐他汀,脂必妥,吉非罗齐治疗,.平时低脂肪饮食,多吃蔬菜,,戒烟酒[详细]

Q:吃核桃降胆固醇吗

A:你好,帮助不大的,胆固醇很多需要坚持饮食清淡,多蔬菜等水果饮食,配合适当锻炼,慢慢会降下来的。[详细]

Q:吃什么降胆固醇?

A:你好;平时要低盐低脂清淡饮食,忌肥腻,禁烟酒,多喝水、多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,圆葱,木耳,蘑菇,豆类及豆制品,少吃含胆固醇丰富的动物内脏,动物油,肥……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

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古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]