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日常保健

家庭医生在线心脑血管日常保健栏目主要介绍了心脑血管疾病的预防知识和心脑血管疾病的日常保健问题。

摘要:心脑血管疾病的发病率和病死率仅次于癌症,因为心血管疾病死亡的人数越来越多,甚至一些年轻人也中招。心血管疾病的根源是血管堵塞,正常情况下,血管光滑有弹性,让血液运…… 查看全文>>

摘要:这里所说的心脏变胖就是心肌肥厚和心脏扩大,前者易造成心律失常,严重时可发展成心衰和心悸;后者常常伴有心力衰竭。导致心脏扩大和心肌肥厚的原因主要有以下4点,除了遗…… 查看全文>>

摘要:心梗是中老年人常见病,即使患者能幸存,生活也不能完全自理,严重降低生活质量。心梗是可防可控疾病,多留意身体上的小症状,若发生异常需立马就医。尤其是睡觉时出现以下…… 查看全文>>

摘要:水是身体上必不可少的饮品,对人类的重要性仅次于氧气。成年人每人每天应喝1500毫升以上的水,能提高新陈代谢速度,促进食物消化吸收,减轻肝脏和肾脏负担。不过,错误…… 查看全文>>

摘要:保持心脏健康不是一件容易的事情,药物和其他疾病都有可能导致心脏疾病,而通过健康饮食可以进心脏健康。如果遵循健康的饮食习惯,包括吃大量的水果和蔬菜,多喝茶,少吃加…… 查看全文>>

摘要:心脏维持着整个生命基础,但心脏病的发病率却越来越高,除了跟遗传有关外,也跟身体肥胖、不良的生活和饮食习惯有一定的关系,特别是吸烟喝酒,那戒掉烟酒能不能让心脏恢复…… 查看全文>>

摘要:调查显示,早晨是心脑血管疾病的高发时间段,特别是缺血性脑卒中和急性心梗。因为早晨血液黏稠度较高,再加上血压水平达到第1个高峰值,稍有不慎就会诱发心脑血管意外,因…… 查看全文>>

摘要:久坐已成为现在人们的生活常态,在办公室里一坐就是一整天,回到家后瘫坐在沙发上玩手机或看电视,然而这是非常不良的生活行为。久坐不动可影响全身血液循环,造成身体肥胖…… 查看全文>>

摘要:随着年龄增长,人们的血管会出现不同程度的硬化,这是正常的生理现象,就如同老年人长皱纹或白发一般。不良的生活习惯、某些慢性病等会加快血管硬化速度,甚至诱发心脑血管…… 查看全文>>

摘要:睡不好可诱发或加重心脑血管疾病,包括睡眠不足、睡眠时间太长和睡眠呼吸暂停综合症等。睡眠不好可兴奋交感神经,刺激儿茶酚胺分泌,加快心跳速度,促进血压升高,从而损害…… 查看全文>>

摘要:H型高血压是指除了高血压外,也伴有高同型半胱氨酸,此类人患脑梗的风险远远高于单纯性高血压。其发生原因跟遗传、体内缺乏叶酸和维生素B6以及维生素B12有关,那面对…… 查看全文>>

摘要:动脉粥样硬化的形成,其实是由于血管壁上沉积了废物和毒素导致的,因此引发这种心脑血管疾病的因素比较复杂,比如高血压、高胆固醇血症、抽烟、糖尿病、肥胖等等,想要预防…… 查看全文>>

摘要:大豆有多种吃法,除了制作成豆浆外,也可以吃豆腐、豆干和豆皮等。大豆不仅仅美味,而且营养价值极高,其中含有众多营养成分,能保护血管和调节血脂。 查看全文>>

摘要:心脑血管疾病严重威胁人类健康,好发于50岁以上的中老年人身上。心脑血管疾病患病率、致残率和死亡率极高,即使及早治疗也会残留后遗症。现如今,心脑血管疾病已经跃居各…… 查看全文>>

摘要:心脑血管疾病严重威胁人类健康,尤其是超过50岁以上的中老年人。现如今,心脑血管疾病已成为威胁人类死亡病因的头号杀手,无论是发病率、死亡率,还是致残率都很高,同时…… 查看全文>>

摘要:心脏是最重要的器官之一,也是循环系统中的动力,但心脏是非常脆弱的器官,稍有不慎就会对心脏的损伤,甚至会危及生命。 查看全文>>

摘要:一提到高胆固醇人们势必会想到心脑血管疾病,不可否认,胆固醇高是导致血脂异常的主要因素。不过,胆固醇是身体上必不可少的营养物质,参与身体多种生理活动。合理安排饮食…… 查看全文>>

摘要:心脏无时无刻都在跳动,维持着最基本的生命,一旦心脏停止跳动,代表着生命已经达到了终点。很多人年纪轻轻心脏功能却变弱,这主要和不良的行为有关,特别是以下几个行为必…… 查看全文>>

摘要:网上流传,某某食物就能溶解血栓,如柠檬、生姜和苹果醋等,但有的人却信以为真。即使被检测出血栓后,担心药物会带来副作用而拒绝用药,通过大量吃食物来溶解血栓,这真的…… 查看全文>>

摘要:最近几年心血管疾病的发病率逐年升高,其危害不亚于癌症。心血管疾病来得快且病情重,稍有不慎就会夺走宝贵生命。其实不管是哪种心血管疾病,都跟血管堵塞有关,因此要好好…… 查看全文>>

摘要:血管是输送氧气和营养的重要通道,同时也能排出毒素。当血管内有大量血栓生成时,可堵塞血管,若堵塞在大脑可引起脑中风,堵塞在心脏可引起心肌梗死,堵塞下肢可导致下肢静…… 查看全文>>

摘要:心脏的作用就如同一个永不停止工作的泵,心脏每次收缩能把携带氧气和营养物质的血液流经主动脉,然后运输到全身各个组织和器官,为各组织细胞代谢提供营养。但很多人却没有…… 查看全文>>

摘要:心脏是比较脆弱的器官,生活中的坏习惯如吸烟喝酒、情绪波动过大、不良的饮食等都会对心脏带来致命损伤。在夏季是心梗高发期,只要身体4个部位疼痛需立马检查心脏,不能忽…… 查看全文>>

摘要:中医认为心脏对应夏季,炎炎夏日,骄阳似火,易出现心火旺盛,如牙龈肿痛、烦躁不安和脾气暴躁等。心火旺盛会引起失眠,增加患上心脑血管疾病风险,同时也会引起泌尿系统疾…… 查看全文>>

摘要:现在血管疾病的发病率越来越高且年轻化,这是血管老化的表现。血管是身体输送营养和氧气的重要管道,同时也会运输体内垃圾。其实保养血管并没有人们想象的那么困难,要了解…… 查看全文>>

摘要:炎热夏季是心血管疾病的高发期,因为温度升高时会使得中枢神经异常兴奋,人们脾气变得暴躁且烦躁不安,从而升高血压。另外大量出汗、新陈代谢速度加快及贪凉等也会诱发心血…… 查看全文>>

摘要:女性年轻时由雌性激素保护身体,维持血管弹性,降低血压,防治血管硬化。但进入更年期后,体内雌激素水平快速下降,患心血管疾病的风险也随之增加,特别是以下几种问题最为…… 查看全文>>

摘要:炎热夏季新陈代谢速度加快,流向体表的血液增多,但心脏和大脑供血相对不足,从而导致缺血和缺氧反应。另外身体出汗过多会使得水分流失,血液循环受到阻碍,易诱发血栓、冠…… 查看全文>>

摘要:现代患心脑血管疾病的中老年人越来越多了,血压机过多而引起的,比如高血脂、血栓等。血液里的垃圾不及时清理,就会越来越多,进一步会伤害到血管,甚至会导致血管堵塞而形…… 查看全文>>

摘要:血管就如同交通枢纽,是血液流过的一系列管道。除了角膜、手指甲、毛发和牙齿等部位外,血管遍布于全身。血管健康是身体健康的基础,但很多人年纪轻轻的却出现血管老化,从…… 查看全文>>

摘要:众所周知,夏季是心脑血管疾病的高危期,特别是脑中风和心肌梗塞,甚至会猝死。大部分心脑血管意外和不良的坏习惯有关,若有以下几个坏习惯需立马改正。 查看全文>>

摘要:不管是年轻人还是老年人习惯于久坐,年轻人因为工作比较繁忙一坐就是一整天,老年人喜欢跟朋友坐在一起打麻将或打牌。但俗话说久坐是病,不注意真要命,这种说法并不是危言…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,身体出汗多,合理为身体补充水分,能稀释血液,降低血液粘稠度,减少患上中风和心肌梗死的风险。但错误的喝水方式反而会增加血容量,加重心脏负担,甚至诱发冠心…… 查看全文>>

摘要:心脏无时无刻都在跳动,这是生命体征,心脏推动血液流动,向器官和组织提供充足的血流量,供应各种营养物质和氧气,同时也能带走代谢废物,维持细胞正常的代谢和功能。一旦…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,人们是离不来食用油的,不管是凉拌还是炒菜或者油炸等烹饪都需要使用到食用油。不过日常生活中可以使用的食用油比较多,包括动物性的食用油和植物性的食用油…… 查看全文>>

摘要:高血压被称为无形杀手,血压没有得到有效控制,易引起心梗、脑梗和肾衰竭等。一旦诊断为高血压,患者需终身用药,只有稳定好血压才能防止伤害靶器官。不过是药三分毒,不同…… 查看全文>>

摘要:心脑血管疾病是常见的严重疾病,主要也就是心脏血管和脑部血管疾病的统称,常常是由于各种慢性疾病引发的。各种心脑血管疾病,除了要预防急性发作时带来的风险以外,还需要…… 查看全文>>

摘要:人们常说的心脑血管主要是指一些内在的疾病而导致人体大脑、心脏等部位出现缺血缺氧的现象,从而引起患者出现头痛、呕吐、胸闷等不适症状。心脑血管疾病对人体健康危害比较…… 查看全文>>

摘要:根据研究表明我国的心脑血管疾病患者占到了我国人口总数的百分之二十,且心脑血管疾病患者在患病之后需要检查服药的比例达到了百分之七十。由此可见心脑血管疾病的发病率极…… 查看全文>>

摘要:心脑血管疾病具有很高的致残率率和致死率,特别是身体肥胖的中老年人。不过心脑血管疾病是可防可控的,只要做好日常护理,就能降低其发病率。 查看全文>>

摘要:不管油炸、凉拌还是炒菜等都离不开食用油,身体中大部分的脂肪酸来自于食用油。但对于高血压和高血脂患者来说却很是犯愁,面对各种类型的食用油,不知道该如何选。 查看全文>>

摘要:相信很多人不知道PICC是何意思,这个也是可以理解的,毕竟是医学上专有的词语,其实这是一种辅助的治疗手段,但是做了这种治疗之后,多少对正常的生活是有一些影响的,…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆是一种脑部的隐匿性的退行性病变。所以很多人都会积极寻找一些健脑的食材和治疗方法。为了预防和延缓老年痴呆,很多老年人经常食用核桃。除了吃核桃,盘核桃也是老…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆离不开综合治疗。其中,中医药治疗是一种常用的预防和保健治疗的方法。中医研究根据老年性痴呆的不同类型进行辨证治疗,主要包括肾亏虚、髓海不足、脾肾两虚、心肝…… 查看全文>>

摘要:心脏是人体非常重要的器官,可以促进血液的流动,为身体提供氧气 还可以加快人体的新陈代谢,心脏需要一直跳动,如果某一天心脏不再跳动,生命也就终止了。保护心脏健康是…… 查看全文>>

摘要:当人处于脑供血不足状态时,多会出现眩晕、头痛和记忆力减退的状况,因此,脑供血不足的患者,一定要尽快调节这种状况。而在众多的调节方法之中,最为健康的方式就是从饮食…… 查看全文>>

摘要:秋天的气温逐渐下降,早上和夜晚的温度差也比较大,这就很容易出现血管强烈扩张和收缩的情况,进而导致心脑血管疾病的发生。在秋季要做好保暖工作,天冷就加衣服,不要让自…… 查看全文>>

摘要:高脂血症是因为脂肪代谢或运转异常所引起的,表现为高甘油三酯血症或高胆固醇血症,每个年龄段的人都有可能发病。高血脂会导致血液粘稠,沉积在血管壁上且逐渐形成小斑块,…… 查看全文>>

摘要:下肢深静脉血栓是常见的疾病,严重损害人们的健康,其主要后遗症是下肢水肿、皮炎、继发性静脉曲张以及色素沉着等,若没有得到有效治疗,可引起肺栓塞出血,甚至危及生命。…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季是心血管疾病的高发期,因为当温度升高时,会使中枢神经系统异常兴奋,人们变得烦躁不安,从而导致血压升高,此外夏季会大量出汗、新陈代谢加快也会诱发心血管疾…… 查看全文>>