首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 心脑血管疾病 > 高血压 > 正文
低血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

高血压病人多吃这几种食物能降压,比吃降压药还管用!

2019-09-20 09:40:11      

现在人们的生活水平已经得到了提高,很多人都因为饮食上不注意很容易出现高血压的情况。如果平时出现高血压的情况,没有及时的把血压降低的话,就会对我们的身体健康有比较大的影响,容易引发很多不良的危害。通过食用一些食物也是可以很好的降低我们的血压,平时应该了解多了解下应该吃什么菜。

吃什么菜可以很好的降低低血压

1、木耳

木耳也就是我们常说的黑木耳,在日常生活中经常吃一些木耳,可以起到比较不错的美容养颜的效果。而且也可以让我们的肌肤变得比较红润,起到较为好的容光焕发的效果,木耳可以很好地预防缺铁性贫血等一系列的症状,也有比较不错的改善效果,在日常生活中可以有有不错的效果。

2、马蹄

马蹄也就是我们常说的水栗和地梨,这是一种草本类食物。在我们吃马蹄的时候,就可以很好的起到改善高血压的情况,首先我们可以把马蹄去掉,并且把它的盐分去除,放在锅里面煮,每天可以服用两次到三次左右,对于治疗方式应该也是一个比较不错的效果。

3、蚕豆花

蚕豆花有比较不错的止血效果,而且还有较为不错的改善呕吐咳血的情况的。一般建议我们可以把蚕豆花和莲藕一起吃,这样可以起到治疗高血压的情况的。

4、西兰花

西兰花富含比较丰富的维生素,而且还可以很好的降低血压。经常吃一些西兰花的好处是比较多的,女性朋友们经常吃一些西兰花还可以有比较不错的抗化的效果的。

5、芹菜

高血压患者平时可以多吃一些芹菜,芹菜中富含较为丰富的有机酸和维生素C,只有比较不错的清热解毒效果,而且芹菜里面还有比较好的降压成分,对于高血压患者有比较不错的辅助作用,高血压患者多吃一些芹菜可以控制血压。

温馨提示

高血压患者平时应该多吃一些豆类,经常吃一些豆制品可以很好的降低血压,促进身体的血液循环。平时也要戒烟戒酒,烟酒食物很容易升高血压,对身体影响是比较大的。平时也要加上体育锻炼,适当的锻炼可以降低血压,有效的增强身体的免疫能力。平时也不要吃脂肪含量比较高的食物,油脂类食物对高血压患者的影响是比较大的。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 降血压的食物 食物 高血压

6种食物是天然的“降压药” 常吃能帮你血压稳稳的!

父母的健康是做子女最大的牵挂,老妈得高血压已经有五年的时间了,在这五年的时间内,降压药几乎没有断过,似乎已经成了日常所必须的,每次只要身……详细>>

高血压吃哪些食物好?这几种食物能帮助你降压!

高血压是一种严重的疾病,最可怕的是这种疾病会诱发多种并发症,严重的心脑血管并发症可能会致命。所以高血压患者一定要重视治疗,最关键是平时要……详细>>

这5种白色食物能降血压 但是很多高血压病人都不知道!

随着天气变得越来越寒凉,血管容易出现收缩的状态,当血管壁受到的压力过大时就会引起血压升高,正好白色食物能够有效的缓解情绪,降低血压,哪八……详细>>

高血压的福音,常吃这4种食物帮你稳定血压!

高血压是心脏病发作或中风的主要危险因素。实际上它通常被认为是中风的最重要的风险因素。详细>>

高血压该如何降压?为你盘点些降血压食物

高血压在近些年来的发病率很高,在中老人群中发病率最高,但近些年来,高血压在青少年中也有着较高的发病率,降低高血压需要从生活习惯、饮食方式……详细>>

  • 黄建平

  • 陈立新

  • 王庆高

  • 张振千

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]