心脏病不能吃太饱，这6件事一定要拒绝！

心脏对于人们来说是至关重要的，主要为身体的各个组织和器官泵血，一旦心脏出现了问题，势必会影响到血液的运输，甚至会危及到生命健康，对于心脏病患者来说要做好护理工作，必须要拒绝生活中的6件事情。

心脏病要拒绝6件事情

1、快速的减肥

心脏病患者不能快速的减肥，保持适度的减肥并不会危及到身体健康，但是快速减肥时会给心脏带来严重的伤害，因为减肥时会大量的消耗蛋白质，减少了肌肉组织。心脏病患者本身心肌组织比较脆弱，再加上肌肉组织的减少，容易加重心脏疾病，甚至会出现心力衰竭。

2、吃得过饱

心脏病患者一定要合理的搭配饮食，一日三餐定时定量，每顿饭只吃7分饱即可，如果吃得过饱的话会增加血管以及心脏的压力，升高了血压，增加了心脏代谢能力。尤其对于心脏病患者来说更容易增加心脏的压力，导致心肌梗塞。

3、频繁起夜以及喝酒

心脏病患者每天要保证有足够的时间睡眠，如果频繁起夜的话，势必会影响到睡眠质量，甚至会突发心脏疾病。另外要戒掉烟酒，香烟中含有的尼古丁、焦油，酒含有的乙醇会增加心血管的压力，从而危及到了生命。

4、摄入太多的脂肪

适当的摄入不饱和脂肪酸，预防心脏疾病的产生，所以平时可以多吃一些鱼类，一周保证2~3次即可。要合理的搭配饮食，适当的摄入脂肪，控制心脏疾病。

5、吃太多的菜籽油

在菜籽油里面含有大量的芥酸，此物质会对心脏带来一定的危害，因为芥酸成分会增厚血管壁，增加了心脏的压力，导致大量的脂肪在心脏堆积，所以要控制菜籽油的量，每天吃菜籽油不能超过5毫克。

6、剧烈晨跑

保持科学规律的运动，能够改善心脏疾病，但是对于心脏病患者来说不能晨跑，因为早晨刚刚醒来之后血压比较低，此时是心脏病发作的高危时间段，突然晨跑的话可能会危及到生命，推荐选择有30分钟的散步即可。

温馨提示

患者在生活中要好好的呵护自己，避免暴饮暴食，采取少量多餐的原则，多吃绿叶蔬菜和水果，减少盐分以及脂肪的摄入，养成定时大便的好习惯，若是便秘时应该多吃富含膳食纤维的食物，也可以在医生的指导下选择药物来软化大便。