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注意,这3种深夜发作的疾病易诱发猝死,很危险!

2019年04月26日      

大部分人群的猝死是心源性的,一般发生在中老年人身上,尤其是对于精神压力过大以及三高的人群,所以高危人群要警惕深夜的三个杀手,来防止心脏危机。

注意,这3种深夜发作的疾病易诱发猝死,很危险!

1、卧位型心绞痛

在晚上12:00左右是第1个危险的时刻,也就是说入睡的三个小时之内,容易出现卧位型的心绞痛。在平躺的时候会增加回心脏的血流量,增加了心脏的负担。因为心脏得不到充足的血液和气,从而引发心绞痛,对生命带来危机。患者会出现心率突然的加快,血压升高,肺部有明显的疼痛感,只要站起来或者坐起来会很舒服,同时会伴有胸口闷痛,心慌及头晕等。在晚上睡觉时应该把床头垫得高一些,但是不能超过15度,这样能够提高糖尿病患者以及高血压人群的睡眠质量。

2、变异性的心绞痛

变异性的心绞痛一般发生在凌晨3:00~6:00,主要是和早晨醒来之后身体寒冷有关,冠状动脉主要是为心脏输送血液。我们的血管会正常的舒张以及收缩,若是收缩非常严重的话会形成痉挛,导致血管的狭窄或者闭塞。血管痉挛所引起的心绞痛,这就被称为变异性的心绞痛,一般发生在早晨起床的时候。引起疾病的主要因素是早晨醒来之后做轻微的运动,精神压力过大,受到了寒冷的刺激以及大量喝酒等。这类人群要掌握正确的起床方法,早晨起来之后做好身体的保暖,起床的时候要放慢速度,严格按照医生的嘱咐服用药物。

3、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征一般发生在晚上11:00到早晨6:00,在深睡眠状态下。我们只要通过呼吸来进行信息代谢,排除体内的废物,晚上打呼噜时就会下降血液里面的含氧量,减少了供应心脏的氧气,诱发了心脏疾病。一般在平常时容易出现打呼噜的情况,不妨在衣服的后背放置坚硬的东西,平躺时就会感觉到疼痛感,从而减轻了打呼噜的情况。

温馨提示

要警惕以上三个深夜杀手,睡觉前可以喝一杯温开水,能稀释血液,防止血液粘稠而堵塞的血管,诱发生命危机。注意饮食上的清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,保持适度的运动,睡觉前不能让情绪过于波动,以平和的心态来面对疾病。

(责任编辑:朱利祺 )

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