4款食谱降血脂效果好，最适合高血脂症！

想必大家都知道，高血脂症危害大。高血脂症会引发许多的疾病的，比如会引起高血压，诱发胰腺炎和胆结石，还会加重肝炎，阻碍男性性功能，容易造成老年痴呆等疾病等等。所以患有高血脂症的朋友，一定要坚持用药控制治疗，在饮食方面也要特别注意，下文介绍的几种食疗，对高血脂症很有帮助。

高血脂症常用食疗方有哪些呢？

1、冬青子膏

选取冬青子1500克，再准备适量的蜂蜜。首先要把冬青子加水煎熬两次，每次需要煎熬1小时，然后去渣，两次药液一起混合之后就浓缩成膏状，再烤干碾碎之后，加入适量蜂蜜搅拌方可备用。每日分3次空腹服，可以服用1疗程，为期一个月。长期坚持服用，对治疗高血脂症有一定的帮助。

2、莲藕绿豆胡萝卜泥

选取莲藕4节，再加入绿豆200克和胡萝卜125克。首先将绿豆洗干净，用水泡上半天，过滤烤干。再将胡萝卜洗净切碎后捣成泥，再加一些白糖调匀后就可以待用。另外，将莲藕洗净，在藕节处一端用刀切下，把弄好的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，再将两个藕节一起合上盖好，再用线绳绑好，用一个锅加水蒸熟，便可当点心吃。这样经常食用，就可以降低血脂，软化血管。

3、茵陈山楂麦芽汤

准备好茵陈，生山楂，生麦芽各15克。将这三种药一起放入砂锅内，再加适量的水煎煮20分钟，过滤掉药渣后留汁，再煎熬20分钟左右，去渣取汁，两次煎熬后将药汁一起混合，每日服用2次，一次可以服用100毫升，连续服用半个月便可。常吃有清肝利胆，清热化湿的效果，对于高血脂早期患者也有一定的作用。

4、山楂粥

选取鲜山楂60克，粳米100克，适量的砂糖，首先将山楂煎熬几分钟之后，提取浓汁去渣，然后和洗干净的粳米一起煮熟再放入砂糖，煮沸便可食用。10天可以为1个疗程。不过要注意的是，患者不可空腹食用或者冷食。

患上高血脂的朋友。除了要坚持用药物治疗之外，以上所讲的几个食疗，对于高血脂也有一定的帮助。患者可以根据自己的病情，选择合适的食疗。坚持食用，对高血脂会有一定的作用。