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青少年也会患心血管疾病?主要是这4个坏习惯导致!

2019年04月15日      

现实生活中,很多年轻人认为心血管疾病只可能在中老年人身上发生,与自己健康并多大关系。其实,心血管疾病并不是只在中老年人身上发生。伴随现代生活水平的日益提高,青少年不健康的生活方式导致青少年患心血管疾病的病例越来越高,严重的心血管疾病导致青少年猝死的案例时有发生。

那么,哪些因素会导致青少年患心血管疾病呢?

1、不健康的饮食习惯

随着社会的飞速发展,人们选择食材的范围越来越广,青少年选择食材的类型不科学,容易导致高热量、高脂肪、高胆固醇食材摄入过量而形成肥胖问题日益严重。肥胖导致的高血压和高血脂是引发心血管疾病的主要因素。另外,较多青少年平时的饮食结构中膳食纤维、蔬菜和水果的摄入量严重不足,这与心血管疾病、癌症等疾病发生在青少年身上密切相关。

2、缺乏运动

现在的青少年有一群不爱运动,喜欢呆在某一个固定场所的人,也就是我们平时所说的“宅男”“宅女”,吃喝拉撒都能做到足不出户,这种现象会导致运动量严重不足。广大家长一定要十分重视这种现象,缺乏运动会严重降低人体的免疫力而引发多种疾病,其中之一就是心血管疾病。所以说青少年如果想要避开心脑血管疾病,一定要积极的参加户外运动。

3、吸烟酗酒

吸烟导致多种疾病产生的健康理念逐渐得到人们认同,但吸烟极易引发心血管疾病的仍然没有引起足够的重视。调查发现,目前中国青少年吸烟率高达17.4%。酗酒虽然比例没有成年人高,但酗酒现象在青少年人群中绝对不少。酒精除了损害人体心血管健康外,还对人体的肝脏、肾脏和神经系统带来健康危害。

4、熬夜

当前青少年中流传一句话,那就是“越夜越生活”,现在年轻人夜生活极为丰富,酷爱玩游戏、泡吧,部分年轻人则是加班熬夜。研究证实,人体内存在规律的生物钟,如果一旦颠倒生物钟,则会产生系列的生理改变,极易诱发心血管疾病,甚至猝死。

以上就是关于青少年与心血管疾病相关常识的介绍,青少年一定要珍爱健康,选择健康的生活方式,因为心血管等疾病离我们很近。

(责任编辑:朱利祺 )

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