心脏病出院后要注重保养，应从这4个方面来调养！

心脏病患者出院之后要做好心理护理及饮食上的护理，要让他们拥有能够战胜疾病的信心，不能让其有太多的心理负担，以免导致病情卷土重来。

心脏病出院后如何来护理？

1、合理的搭配饮食

对于成年人来说每天摄入的钠盐量要控制在6克以下，只要减少钠盐的摄入就能够稳定血压，防止身体中水钠的滞留。平时多富含膳食纤维的食物，避免发生便秘。因为当用力排便时就会加大腹压，升高了血压，心率也会加快，增加了心肌的耗氧量，让大脑处于缺血状态，从而引起心肌梗死。另外当血管里面的压力增加时，会加快血液循环速度，直接把附着在血管壁上的一些斑块冲到血液循环里面，从而堵塞了血管，引起急性脑梗死，甚至会发生猝死。在用力屏气的时候也会导致心脏的破裂以及大血管破裂，导致到身体健康，所以要保持大便的通畅足，便秘严重的人群可以在医生的指导下选择通便的药物，每天至少要保证有2500毫升的水，尤其是早晨醒来以及饭前的一杯水至关重要，也应该多吃一些具有润肠通便功效的食物比如香蕉蜂蜜等，避免暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可，不能吸烟喝酒。

2、要保持平和的心态

患者出院之后不能让身体过度的劳累，保持规律的作息，早睡早起，不能让他们的情绪受到过多的刺激，出现压力或者烦恼的时候应该多和朋友一起交流。

3、规律的服用药物

出院之后医生会根据患者的病情以及年龄、耐受力选择合适治疗方案，用药时不能自行换药或者是减量，在服用抗血小板药物以及抗凝血药物时要观察小便与大便。要是皮肤出现了出血点或者黑点、牙龈出血就要引起警惕，及时去医院就医。

4、适当的活动

在身体允许的情况下可以适当的做运动，促进全身的血液循环，提高了睡眠质量，但是在运动时要采取循序渐进的原则，不能做剧烈运动，运动完成之后以身体微微出汗，感觉不到疲劳为主。

温馨提示

心脏病要出院之后要根据天气的变化来增减衣服，不能受到寒冷的刺激，不然会诱发冠状动脉痉挛，导致的心肌缺血，要继续到医院做复查，出门的时候要随身携带急救的药物。