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高血压的饮食禁忌 最好远离这5种食物!

2019-02-27 07:46:27      

现在人们的生活水平质量,提高了患上三高的风险越来越高,甚至会出现了儿童高血压,患者要严格按照医生的嘱咐服用降压药物,另外也要避免一些食物。

高血压饮食禁忌都有哪些呢?

1、酒

喝酒之后就会增快心率,收缩血管,升高血压,同时也会促进钙盐以及胆固醇在血管壁的沉积,加快了向动脉硬化的进程,喝酒的话会加重高血压诱发动脉硬化,所以在生活中一定要戒掉酒,不能喝含酒精的任何饮料。

2、狗肉、浓茶

大部分的高血压属于阴虚阳亢型,狗肉正好具有温肾助阳的功效,会加重其病情。如果大量吃狗肉的话会加重痰火不利于病情的恢。高血压患者是不能喝浓茶的,尤其是浓烈的红茶里面含有大量的茶碱,会引起大脑的兴奋性,最终导致失眠以及心悸,上升血压,如果喜欢茶类的话绿茶是不错的选择。

3、辛辣的食物以及高热能食物

精细以及辛辣的食物会导致大便变得越来越干燥,从而引起大便干结在用力,排便时会升高腹压和血压,最终诱发脑出血,所以不能吃一些辛辣和精细的食物。另外高热量的食物,比如葡萄糖以及巧克力等会诱发身体的肥胖,最终加重了高血压,所以一定要限制高热量的食物。

4、肉类以及重口味的饼干

肉类属于高蛋白以及高脂肪的食物,含有的饱和脂肪酸非常的高,容易升高血液里面的血脂浓度,最终诱发冠心病,另外重口味的饼干也是不能吃的,比如炸薯条以及番薯等里面含有大量的糖分及盐分。

5、鸡汤

众所周知,鸡汤的营养价值很高,但是会增高血压以及胆固醇,千万不能盲目的给患者喝鸡汤,尤其是对于高血压的人群来说,不然会加重病情。另外要控制盐的摄入量,盐里面主要是氯化钠,当大量的钠在身体中滞留时就会增加细胞的外液,增多心脏的排出量,上升血压。

温馨提示

高血压患者一定要限制动物蛋白的摄入,比如蛋类以及动物肝脏等,因为蛋白质在代谢的过程中会产生大量的有害物质,容易引起血压的波动,可以选择一些优质的蛋白质,比如鱼肉或者牛奶等,具有降血压的功效,另外一日三餐要定时定量,不能暴饮暴食。

(责任编辑:周艳梅 )

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