高血压患者可以饮酒吗？ 高盐和饮酒会得高血压

高钠盐的饮食习惯，是主要的导致引发高血压疾病的因素，同时长时期的饮酒也能够让人们更加容易患上高血压疾病。医生建议，预防高血压首要要养成良好的生活习惯。

高血压患者经常会有头疼、眩晕、耳鸣、失眠等症状，严重影响了正常的生活。专家介绍，有些人的高血压是遗传的，高血压的遗传因素我们没有办法预防，但是大部分高血压的原因却和我们的生活习惯息息相关。

导致高血压的原因一：高盐饮食

中国人的饮食习惯里面，使用盐的数量比西方人群高很多。我国的北方区域，每个人每日的使用盐分数量在12至18克；南方地区每个人每日使用的盐分在8克左右。我国的饮食习惯特点，除了使用过多的盐量以外，还会出现低钾、低钙和低动物蛋白质的使用饮食倾向。因此，高钠盐的饮食习惯，容易引发高血压，而在平时的低钙和低动物蛋白、低钾饮食组合情况下，又可以加重高盐对血压的不利因素。

导致高血压的原因二：饮酒

如果是少量的饮酒，通常对血压不会造成马上上升的趋势。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每日的饮酒数量有关。和不饮酒的人群相比较，连续性喝酒的男性，在四年里面出现高血压疾病的危险性上升百分之四十。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。饮酒不节制，大数量的饮酒，能够导致饮酒人群的血压升高到不健康的水平，如果是长时期的，反复大量的饮酒，就可以导致饮酒人群出现长时期的高血压状况。

如果大家没有及时控制大量饮酒，改变为适度饮酒，那么你的收缩压将下降有2-4毫米汞柱，舒张压将降低1-2毫米汞柱，因此，限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准：65岁以下男性每天不超过二瓶以上的；65岁以上男性每天不超过一瓶以上，对任何年龄的女性每天不超过一瓶以上。

最后，我们也要记住，酒精含有很多的热卡，能增加你的体重，体重增加及肥胖也是高血压的危险因素。另外，酒精还能明显性的干扰许多降压药物的疗效以及增加他们的副作用。

温馨提示

以上就是两个主要的导致高血压的原因，专家建议，养成良好的生活习惯，如果真的患了高血压，不要惊慌，调整好心态，要及时去医院治疗，积极配合医生的治疗方案，那么病情就会得到控制。