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高血压患者可以饮酒吗? 高盐和饮酒会得高血压

2019年02月12日      

高钠盐的饮食习惯,是主要的导致引发高血压疾病的因素,同时长时期的饮酒也能够让人们更加容易患上高血压疾病。医生建议,预防高血压首要要养成良好的生活习惯。

高血压患者经常会有头疼、眩晕耳鸣失眠等症状,严重影响了正常的生活。专家介绍,有些人的高血压是遗传的,高血压的遗传因素我们没有办法预防,但是大部分高血压的原因却和我们的生活习惯息息相关。

导致高血压的原因一:高盐饮食

中国人的饮食习惯里面,使用盐的数量比西方人群高很多。我国的北方区域,每个人每日的使用盐分数量在12至18克;南方地区每个人每日使用的盐分在8克左右。我国的饮食习惯特点,除了使用过多的盐量以外,还会出现低钾、低钙和低动物蛋白质的使用饮食倾向。因此,高钠盐的饮食习惯,容易引发高血压,而在平时的低钙和低动物蛋白、低钾饮食组合情况下,又可以加重高盐对血压的不利因素。

导致高血压的原因二:饮酒

如果是少量的饮酒,通常对血压不会造成马上上升的趋势。但是,论是收缩压还是舒张压,都与每日的饮酒数量有关。和不饮酒的人群相比较,连续性喝酒的男性,在四年里面出现高血压疾病的危险性上升百分之四十。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。饮酒不节制,大数量的饮酒,能够导致饮酒人群的血压升高到不健康的水平,如果是长时期的,反大量的饮酒,就可以导致饮酒人群出现长时期的高血压状况。

如果大家没有及时控制大量饮酒,改变为适度饮酒,那么你的收缩压将下降有2-4毫米汞柱,舒张压将降低1-2毫米汞柱,因此,限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准:65岁以下男性每天不超过二瓶以上的;65岁以上男性每天不超过一瓶以上,对任何年龄的女性每天不超过一瓶以上。

最后,我们也要记住,酒精含有很多的热卡,能增加你的体重,体重增加肥胖也是高血压的危险因素。另外,酒精还能明显性的干扰许多降压药物的疗效以及增加他们的副作用。

温馨提示

以上就是两个主要的导致高血压的原因,专家建议,养成良好的生活习惯,如果真的患了高血压,不要惊慌,调整好心态,要及时去医院治疗,积极配合医生的治疗方案,那么病情就会得到控制。

(责任编辑:周艳梅 )

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文章关键词: 饮酒 高盐 高血压

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