动不动就胸闷气急？ 脸上四个变化暗示心脏病

现在社会中人们工作时间普遍变长，工作压力的上升，导致心脏一直处于超负荷状态下高速运转，时间一长就出现了故障。平时生活中熟悉心脏病发出的信号，能够及时有效的预防心肌梗塞猝死等心血管急性事件的出现。心脏病发病初期有一定的信号发生，只要自己多留意观察基本能够掌握了解。除了心悸、心前区疼痛两个典型症状外，还有脸上这些蛛丝马迹。

脸上四个变化暗示心脏病

面部浮肿：中医认为脸肿，多为心脏有病，腿肿多为肾脏有病。

嘴唇显黑紫：如果身体里面明显缺氧，那么会导致血管动脉血液里面，以及毛细管血流里面的氧气饱和度明显缺乏不足，因此，比较多的出现口唇位置发生紫绀，普遍症状是嘴唇青紫。

面色红暗：基本患者的面色呈现出经常红扑扑一样的高原红，这时候就需要留意到心脏方面的健康情况了。因为一旦面色出现暗红，经常是患上了风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。

脸色苍白：面色发白情况的出现，大部分因素是心脏的二尖瓣关闭不全导致的；通常面色灰白同时发紫、表情比较淡漠，这些表现已经是晚期心脏病的病危面容了。

动动就胸闷气急？查查心功能

心脏功能是否有问题，大部分人群是能够自我感觉的。气急通常是有四级：第一级是进行较重的体力活的情况下，觉得气急气喘，第二级是上楼气急；第三级是安静的时候气急；最重的是坐着不动都气急。

活动锻炼以后会有明显气急出现，是确定心脏的心功能出现障碍的表现。如果疾病患者在安静的情况下，还是有明显气急气喘，就一定要警惕了，最好提前去医院去查查心功能。

五个方法可护心

降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡饮食，少盐少辛辣，多食青菜和素食，多吃西红柿豆类等含钙高的食物；

改掉恶习：戒烟限酒，不饮浓茶；

体育锻炼：要量力而行的进行锻炼能够提高和预防发生心脏病，但要注意锻炼的强度，时间控制在30分钟以内最好；

控制体重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要减少热量的摄入，增加运动量；

心态平和：及时释放压力、保持心情愉快，劳逸结合，多培养兴趣。

温馨提示

突发心脏病，4到5分钟是最佳的抢救时间，一个半小时是黄金的救治时间。如果患者在路边发病，要赶紧咳嗽出气，口服硝酸甘油，切记不能搬动患者。