血管堵塞的危害大 4种食物能帮你预防血管堵塞！

中医认为血管堵塞一生受罪，只有血管处于洁净状态就能够把营养以及血液全部送到全身细胞，随着年龄的增长，血液里面的一些垃圾会直接在血管里面沉积，最终堵塞了血管，引起各种疾病的发生。

血管堵塞的危害都有哪些呢？

血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及胆固醇在血管壁上沉积太多，从而形成了斑块，当堵塞脑血管的话会引起脑细胞坏死，轻者会出现脑梗，重则会引起昏迷、偏瘫甚至会引起猝死。堵塞在冠状动脉的话会引起心肌梗死以及心绞痛，严重的话会让心脏骤停。堵塞在周围动脉血管里面的话，会让患者下肢出现间接性的坡行和疼痛，甚至会因为坏疽而必须在医院截肢。若是血栓堵塞了肾脏和小肠部位的话，会引起肾栓塞和肠坏死。

哪些食物能够保护血管呢？

食物一、洋葱

洋葱是冬季常见的蔬菜，物美价廉，同时营养价值很高，里面含有的前列腺素具有降低血脂的功能，同时也可以扩张血管，含有的硫氨基酸及二硫化合物能够减少患上动脉粥样硬化的风险，除此之外洋葱里面含有大量的黄酮物质，如果和大蒜一起吃的话就有疏通血管的功效。

食物二、黑木耳

黑木耳具有抗癌及防癌的功效，同时也能够帮助身体解毒，清除血液里面的垃圾，黑木耳也具有抗凝血以及抗血小板凝聚的功效，从而减少了血液凝聚，减少血栓的形成，防止动脉硬化的产生。

食物三、燕麦

在燕麦里面含有大量的水溶性膳食纤维以及人体所需要的氨基酸，不仅仅能够给人们一定的饱腹感，同时也具有降血脂的功效。燕麦中含有的酸类物质具有降胆固醇及降血糖的功效，同时也能够抗氧化，让血液保持健康状态。

食物四、花生

在花生里面含有大量的白藜芦醇，具有抗氧化功效，同时也能够稀释血液，降低血小板的凝聚。花生里面的油脂含有的不饱和脂肪酸，能够有效的清理血管壁，另外也能够控制血压及血脂，具有软化血管的功效。

温馨提示

尽量不要吃一些高糖类以及高脂肪的食物，饮食方面以清淡为主，平时可以选择玉米，玉米具有调中和胃以及健脾利湿的功效，这样能够帮助胆固醇以及脂肪的代谢。