古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
心脑血管疾病种类繁多,其中冠心病是一种严重的并发症,它可以诱发许多非常严重的心脏病症状,如心律失常、心力衰竭,严重时甚至引起猝死,严重的威胁着人们的生命。所以说,冠心病患者应引起重视,在生活中要注意配合医生进行治疗,经常吃一些有益心脏的食物对于患者的身体健康很有好处。
患上冠心病要注重饮食调理,这4个饮食宜禁应牢记!
1、常喝茶
茶叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、茶多酚等物质,对人体的各个方面都有很好的作用。还有一种茶叫青蒿毛尖茶,硒含量非常的高,主要产于富硒的硒谷。硒具有良好的抗氧化活性,能预防血管硬化。因此,冠心病患者每天喝一到两杯蒿属稀疏毛尖,以减轻血管硬化,保护血管。
2、多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果富含维生素和微量元素,如柑橘和柠檬。它们含有大量的维生素C,具有良好的抗氧化作用,能延缓血管衰老。新鲜蔬菜和水果中的其他有益物质,如维生素E和微量元素。硒也有氧化作用,能清除氧自由基,软化心血管疾病,对患有冠心病的病人有很好的治疗效果。
3、多吃谷物
在生活中多吃一些谷类食物,可以很好的抵制冠心病症状加重,例如燕麦或者是玉米以及甘薯都含有比较丰富的粗纤维,可以有效的吸收人体的脂肪颗粒,降低人们身体里面胆固醇和甘油三酯的指数。过量的食用甘油三酯,对血管会造成非常严重的危害,也容易引发冠心病的出现。所以说平时应该多吃一些谷类食物,这样可以降低身体里面脂肪的,堆积,预防冠心病的出现。
4、不要吃动物油
冠心病患者不应该吃动物油,因为动物油含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇等物质,不利于患者的健康。我们应该多吃植物油和鱼。它能有效地降低脂肪和脂肪中胆固醇和甘油三酯的含量。提高高密度脂蛋白的含量,对心血管系统非常有益,脂肪酸能有效预防冠心病的出现。
冠心病患者应注意日常护理,可有效降低冠心病发病率,避免诱发其他心脑血管疾病,还可通过饮食调节身体,如多吃新鲜蔬菜和水果,多吃谷物,多吃植物油,只有从小事做起,才能使我们的身体更健康。
(责任编辑:庄闲婷 )
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