古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中老年一般都是退休在家的,平时没事就喜欢逛逛公园娱乐娱乐,午休也是中老年一天中必不可少的项目,随着年龄的增长,身体机能开始慢慢减退,中午小歇可以养精蓄锐,这是正常的,但是老年突然嗜睡小心脑梗塞。特别是中老年龄段的人群,脑血管比较容易发生动脉硬化、脑供血不足的情况下,有精神欠佳,乏氧症状,脑梗患者早期的症状通常是哈欠连连,睡眠量明显增加。所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。
中老年预防脑梗塞做到四点
1、节制饮食
中老年预防脑梗塞,要切记忌酗酒,不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品,饮食以清淡为宜,以尽量减少高脂血症的发生。
2、加强锻炼身体
中老年务必慎起居,生活要有规律,注意劳逸结合,重视体育锻炼。
3、保持乐观的心情
中老年一定要心胸开阔,保持心情舒畅,遇事冷静对待,泰然处之。
4、中老年注意定期检查
中老年要定期作血脂、血糖、血液流变学等化验检查,经常监测血压。
温馨提示
老年人群突然出现嗜睡状况,要留意小心是否有脑梗塞,随着年龄的增长,身体的全部器官机能都在老化,特别是中老年,如果哪里出现异常要及时到医院检查,人到中年每年的体检是必须要做的,血压高、血脂高、血糖高、脑萎缩等一系列的疾病就会不请自来,所以中老年一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
(责任编辑:胡纪玲 )
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