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如何预防脑梗塞复发?做好这3件事能降低复发率!

2018-11-16 14:00:44      

对于脑梗塞患者来说一定要做好预防措施,这样才能够减少复发率,尤其是在冬季合理的使用药物,按时按量服用药物,做好生活中的保健即可。

怎么预防脑梗塞复发?

1、正确使用药物

脑梗塞主要是由多种病因所引起的一种疾病,患者要选择正确的药物来控制。有一部分患者却不遵循用药原则,即使在恢复期间也会不断的输液,输液会给身体带来严重的危害。只要是能口服药物控制的疾病,尽量不要输液。另外也有一部分患者会盲目的补充保健品,其实到目前为止,没有任何的保健品能够有效的治疗脑梗塞,反而会耽误了最佳的治疗时间。有一部分患者会有病乱投医,看到诱人的广告药物会尝试,非但不能治疗疾病,反而会给身体带来很大的副作用,病症也得不到缓解。一定要选择正规的医院脑梗塞,针对性的使用药物,尤其是阿司匹林,能够更好的防止脑血栓的发生。但是也不能滥用不然会对胃肠道造成严重的负担。

2、健康饮食

80%的脑梗塞患者会伴有血脂增高的情况,血液粘稠最终导致血液的淤积,通过一些药物治疗容易发生反跳现象,所以一定要结合饮食来降血脂。饮食以清淡为主,多为身体补充水分,尤其是早晨起来补水是至关重要的,防止血液的淤积。平时可以多吃一些谷类食物,比如马铃薯、菠菜等,里面含有大量的钾,降低血压,预防中风。另外身体缺钙时也会导致小动脉处于痉挛状态,升高血压,每天至少要摄入一克钙。

3、坚持锻炼身体

适当的坚持体育锻炼,能够有效的增强对脂肪的消耗,防止胆固醇在血管沉积,同时也可以降低血脂,加快全身的血液循环。除此之外,坚持锻炼身体也能够预防身体的肥胖,控制体重,调整血脂以及血压减少脑血栓的脑梗塞的复发,但是运动时要根据个人身体情况来选择,以身体不感觉到疲劳为度,千万不能做剧烈的运动,比如爬山快跑,可以采取散步,打太极拳,练气功,慢跑等一些有氧运动。

温馨提示

平时可以多吃一些奶、豆制品、鱼类、瘦肉,少吃肉皮、荤菜,注意营养均衡清淡饮食,控制盐的摄入量。保持适度的体重,不能让身体过度肥胖。一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,保持自己乐观的心态,不能让情绪过于激动。

(责任编辑:庄闲婷 )

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