古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脑梗塞的复发率非常的高,同时死亡率也非常高,容易给身体带来一定的后遗症,脑梗塞属于慢性疾病,需要长时间的治疗和护理,才能够改善恢复的程度。
脑梗塞的锻炼方式有哪些?
1、按摩和被动锻炼
一直卧床不起的患者,护理人员应该对患侧肢体进行按摩,这样能够预防肌肉出现萎缩。可以对大小关节进行屈伸、弯曲手指等被动运动,防止关节的僵硬,稍微能够活动的患者,可以在护理人员的搀扶下做踢腿、扶东西站立、伸直腿部的活动,这样可以防止心血管功能出现减退。
2、逐渐的走路并且做上肢锻炼
病情允许情况下可以扶着东西来站立,身体要像两边来进行活动,可以做下蹲、原地踏步、轮流抬两个腿、左右两侧的步行移动。在锻炼的时候应该有意识的让患侧负重,但是要逐渐增加运动量,不能让身体过度的疲劳。同时也要做上肢的抬高、上举等活动,这样可以有效的改善血液循环,消除了身体的浮肿。
3、逐渐的加强功能锻炼
当患者能够独立行走时,走路可以把腿部慢慢的抬高一些,并且做跨步的形态,可以先定一个小目标,比如先跨门槛、在斜坡上走路、爬楼梯等,然后再慢慢的加长距离,下肢恢复比较好的患者也可以进行慢跑。对上肢的锻炼主要是要训练双手的协调以及灵活,可以自己写字、穿衣、梳头洗脸、拿球等。
4、动作的锻炼
患者可以做洗脸的动作,刚开始使用健康的手来洗脸、漱口、梳头,然后慢慢患手来协助。患者要选择宽松并且柔软的衣服,样式要简单,穿衣的时候先要穿瘫痪了一次,然后再穿健侧。洗澡时必须要有其他人的协助,盆浴或者淋浴都可以,但是洗澡的时间不能过长,慢慢的增加次数。若是生活能够自理的话,可以简单的做家务劳动,比如开关门窗、洗碗、浇花等。
温馨提示
脑梗塞患者在进行功能性康复锻炼的时候也要使用药物来进行防治,同时也要配合适当的按摩和针灸,要要让患者树立能够战胜疾病的信心,陪护人员要有一定的恒心和耐心,千万不能操之过急,要在陪护人员的支持下来做肢体锻炼。
(责任编辑:庄闲婷 )
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