老年人低血糖的危害有哪些？应该怎么饮食调理？

老年人的胃肠道功能减退，食欲会越来越下降，长时间下去会导致营养不良和低血糖的发生，一旦出现了低血糖就会导致头晕，对身体可能会造成影响。

老年人低血糖的危害有哪些？

低血糖容易发生昏迷甚至会危及到生病，同时也会对人体的器官产生了严重的侵害，反复的低血糖会让病情难以控制。因为在处于低血糖时会增加升糖激素导致低血糖，出现反跳性的高血糖，从而造成血糖上的波动。另外低血糖反应长期反复的话会对中枢神经系统造成了不可逆的损害，从而对脑功能出现了严重的障碍。除此之外低血糖也会刺激人们的心脑血管系统，增加了患上心脑血管疾病的危险，比如脑中风和心肌梗死等。低血糖所导致的昏迷没有得到及时抢救的话，有可能会造成死亡。虽然低血糖对身体的危害是非常大的，但是可以控制在日常生活中，要做好血糖监测，要根据患者的血糖情况来调整运动进行时，定期的去医院做复诊，要及时的调整治疗的方案，在外出时要做好一些预防措施，随身携带病情卡以及点心或者糖果。

老年人低血糖吃什么好？

1、荤素搭配

低血糖的老年人千万不能有挑食和偏食的毛病，这样会让血糖越来越低，要合理搭配饮食，要保证全面营养的物质摄入，这样才能够让身体变得更加强壮。

2、造血原料的食物

很多老年人在血糖的同时会伴有红细胞过低的情况，同时也会出现血红蛋白不足贫血，此时应该多吃富含铁、蛋白质、维生素c、维生素b12、铜的食物，这些食物都可以为人体造血。

3、调味品

有很多低血糖的人会有食欲不振的情况，如果长时间下去的话就不能为身体补充营养，从而导致低血糖越来越严重，其实应该适当的多吃一些具有刺激食欲的食物以及调味品来提高食欲。

温馨提示

低血糖的患者尽量不要做剧烈的运动，出门户外活动的话要随身携带含糖量比较高的食物，注意营养的均衡，千万不能挑食和偏食。养成良好生活习惯，不能熬夜，不能有太大的心理负担，保持情绪稳定，注意身体劳逸结合，多为身体补充优质蛋白质和糖类、维生素、矿物质等。