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高血压患者喝什么茶可以降压? 这几种茶降压效果明显!

2018-06-07 09:19:39      

高血压是现下比较常见的慢性疾病之一,它除了按时服用药物治疗外,还需要靠平时的护理和饮食来调理。如果患者不知道日常可以喝什么茶比较好,就试试以下几种吧,这几种茶帮助降压效果不错。

高血压患者喝什么茶可以降压?

一、荷叶茶。荷叶有助扩张血管,还有清热解暑、降压的效果,而且荷叶还可以帮助减脂减肥。用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

二、菊花茶。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。菊花有平肝明目、清热解毒的效果,对高血压、动脉硬化患者有不错的治疗效果。

三、山楂茶。山楂中所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。而且经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。每天用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,可无次数饮用。

四、槐花茶。将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,可以辅助治疗高血压,因为槐花有收缩血管,止血的功效。

五、首乌茶。首乌具有降血脂,预防血栓形成的作用,高血压并发高血脂增高者,常喝首乌茶有比较好的治疗效果。取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

六、葛根茶。葛根有助改善脑部血液循环,缓解由于高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

高血压日常可以吃什么?

1、芹菜。芹菜含酸性的降压成分,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,起到降血压的作用,所以高血压患者在平时可以多吃芹菜。

2、香菇。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,还可以预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

3、洋葱。洋葱含有前列腺素A这种元素,它能降低外周血管阻力,降低血液黏稠度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

4、猕猴桃。猕猴桃有抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇的作用。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者来说,经常食用猕猴桃有助于血压的控制。

温馨提示,高血压患者在日常要注意控制盐的摄入,因为盐是高血压的天敌,摄入太多的盐会让血压上升。所以患者要注意,每天不超过2克的盐摄入。

(责任编辑:庄闲婷 )

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