中医如何调理高血压？常喝这个有助于降血压

高血压疾病的出现，在实际临床中不大部分患者，都习惯使用西医来控制住血压的，但是患上了高血压这种疾病，大家也可以借助中医的方法来调理的，这样的话，不仅能有效稳控血压不异常波动，对身体还不会存在有副作用。

下面就通过专家看看中医如何调理高血压

泡脚法：高血压或轻度血压高的人，可以用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在锅里煮水，用来泡脚，长期坚持可以会有良好的效果。

喝藕汁降血压：莲藕是甘寒的，有很好的清热作用。买回来以后，去皮、去节，切成大块，榨汁，然后滤掉杂质喝汁，有降血压的功效。

高血压病人更要加倍小心中风

大家都知道高血压的病人如果有剧烈的情绪波动，就加重了内热，热极了就是火，邪火上冲，那人体经不住这样的压力，就会出现脑出血，这在中医上也是中风的一种。

特别是中老年患者的身体一般会快速的衰老退化，身体的本身也是非常脆弱的，所以对于外界的刺激更是无法抵抗，所以在养阴清热的同时，一定要调节好情志，防止高血压转化为脑中风。

另外，在饮食上，中医提倡高血压患者需要注意的是首先不能够食用刺激性的食品，其次对于那些高热量的东西也要少吃或者不吃，最后对于容易生痰的食物也要能够不吃。

温馨提示

由于高血压这种疾病的出现以及发病与人们在生活中存在的生活习惯是密切相关的，因此人们在生活中若是存在有不良生活习惯的话，必须要及时改掉，这样对于呵护自身健康会更有帮助。