高血脂的危害有哪些？ 高血脂患者不能吃哪些食物？

现在大部分的人为了能够补充身体所需要的营养，所以就会暴饮暴食、大量的吃肉、吃油腻的食物，导致身体多余的脂肪没有排出体外，从而积累到胃肠道慢慢的会形成高血脂，给我们的生活带来一定的危害，高血脂会有哪些危害呢，我们就来解析一下。

高血脂的危害有哪些？

1、容易导致高血压和冠心病

当身体里面的血脂过高，就容易导致血压升高，高血脂容易让人体形成动脉粥样硬化，从而紊乱心肌功能。高血脂也容易导致冠心病的发作，因为人类长期处于高血脂的状态就会形成动脉粥样硬化后，导致冠状动脉的血流量减少，从而让血管腔内变窄，心肌得到的住血量相应的就会减少，最终导致心肌缺血形成冠心病。

2、导致肝功能的损伤

高血脂容易导致肝部功能受到损伤，长期的血脂高的状态就会导致脂肪肝，肝动脉粥样硬化也会受到损害，从而导致结构发生改变，最终损害到肝功能。

3、导致血管的硬化

高血脂特别容易形成血管硬化，尤其是形成粥样硬化之后，大量的脂类就会沉积在血浆之中，降低了血流的速度，并且会通过氧化作用腐败，慢慢的沉积在动脉管壁上，长期沾附在血管壁上就会损害到血管皮，造成血管的硬化。

高血脂患者不能吃哪些食物？

1、脂肪类的食物

对于高血脂的人群来说含脂肪量较高的食物绝对是禁止的，比如黄油、动物的内脏、熏肉、生猪油等，里面含有的饱和脂肪酸太多，特别容易造成油脂堆积在血管壁上。

2、高糖的食物

身体摄入过多的糖类食物，容易把多余的营养转化为脂肪，从而增加血脂的浓度，所以在生活中应该避免牛奶、巧克力、糖果、面包、各种含糖的饮料等。

3、碳水化合物

当身体摄入过多的碳水化合物，容易把糖类转化为甘油三酯，甘油三脂对身体的坏处很多，所以在生活中减少碳水化合物，尽量远离饼干、粳米等。

4、动物的内脏

众所周知动物内脏里面含有的胆固醇是非常高的，过高的胆固醇容易影响血液的黏稠度，从而增加胆固醇。

温馨提示

高血脂患者在生活中一定要限制盐的摄入量，饮食应清淡为主，少吃动物的脂肪，控制糖的摄入量，戒掉烟酒，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鱼类、豆制品等。