高血压有哪些饮食禁忌？高血压要少吃哪些食物

我们知道高血压主要是身体过度肥胖而引起的，很多人在平时生活当中不注重运动，经常暴饮暴食，这些不良的生活习惯就会导致高血压的发生。那么患上了高血压，就应该从饮食入手，应该保持饮食清淡，要注意饮食禁忌，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物，这样才能够起到降压的作用，是有利于病情稳定的。

那么高血压病人不能吃的食物有哪些呢？

1、酒。经常喝酒可以使心率加快和血管收缩，而且会导致血压升高，还可以促使钙盐以及胆固醇沉积在血管壁上，长期喝酒就会诱发动脉硬化，而加重高血压的病情。

2、狗肉。高血压大部分的体质属于阴虚阳亢，狗肉是一种温热食物，经常吃狗肉就会加重高血压的病情。

3、动物蛋白质。因为蛋白质代谢产生的有毒物质，会引起血压发生很大的变化，经常吃动物的肝脏和蛋类食物就会导致高血压的病情加重。

4、多盐的食物。食盐里面的成分是氧化钠，氧化钠治疗就会引起细胞外液突然增加，那么就会引起血压上升。

5、浓茶。高血压病人是不可以喝浓茶的，因为浓茶能够起到刺激作用，会导致大脑突然出现兴奋的状态，而且会引起失眠和心悸等不适症状发生，这样就会导致血压上升，是会引起高血压病情加重的。

6、辛辣的食物。辛辣刺激性的食物会导致便秘的发生，病人在排便的时候会导致腹压升高，而且会引起血压剧升，那么就很有可能会诱发脑出血。

7、高热能食物。葡萄糖和巧克力等食物很容易诱发肥胖，肥胖的高血压病人就会更加危险，那么患其他并发症的几率也会更高。

8、肉类食物。这类食物含脂肪高，容易造成血液中的血脂过高，就会导致冠心病等并发症的发生。

9、重口味饼干。番薯和干豆类的胀气食品，由于糖盐含量比较高，所以会导致高血压病情加重。

10、鸡汤。鸡汤的营养价值是非常高的，但是经常喝鸡汤会导致胆固醇和血压升高，所以高血压病人是不能喝鸡汤的。

温馨提示

通过上面的介绍，相信大家对高血压的饮食禁忌有了一定的了解，高血压病人的饮食应该保持清淡，要注意饮食结构合理化。在平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃芹菜和白菜，以及山楂和柠檬之类的水果和蔬菜，这样能够起到降血压的作用，就有利于高血压病情的好转。