高血压什么时候喝水最好？高血压患者喝水最佳时间

水是生命之源，多喝水可以加快身体的新陈代谢，生病了医生也交代要多喝水，可见喝水对身体好处多多。是不是每种疾病喝水都有好处呢？喝水对高血压有帮助吗？

高血压喝水的好处

高血压患者在调理身体上除了从饮食上控制之外，其实喝水也是有帮助的。水是我们日常摄入量比较大的物质，如果喝水恰当，水里面的较多矿物质对降低血压也有一定的帮助。

那么高血压患者该如何饮水，才能保证血压不升高呢？

高血压如何喝水？

1、水会对身体带来水压，相对的血管阻力会增大，所以在饮水上应该少量，多饮。

2、选择矿物质比较丰富的水源，但同时要避开钠元素的摄入。

3、选择饮用温开水，因为水温过冷会刺激血管收缩，过高会加快血液循环，加重心脏负担。

高血压喝水的时间也有很大的讲究，不同的时间段对身体有着不同的功效。

高血压患者喝水最佳时间

1、睡觉前半小时喝水可以防止夜里水分流逝之后血液变得粘稠。

2、半夜醒来上厕所时，需要补充一杯水。

3、早上起床之后喝一杯水可以防止血液出现粘连