古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
医学中对高血压的定义是动脉血管内压力异常增高。高血压有可能导致心脏损害、脑卒中、动脉瘤、动脉硬化及肾损害等,这些疾病危害性都很大,每一个都可能导致死亡。然而,调查发现,我国44.7%的中老年人患高血压,患病人群中,仅有30%的人正在治疗,剩余70%的人未参加治疗,仅有不到8%的患者血压得到良好控制。这是十分危险的,中老年人务必要对高血压有足够的注意,下面,来看看有什么注意事项吧。
高血压注意事项
1、定期测血压,及时发现
由于许多高血压患者常年不出现症状,所以要想知道我们是否患高血压,只有通过血压测量。
2、药物治疗不可取代
饮食的调整属于生活方式干预,生活方式干预虽然重要,但无法取代药物治疗。已确诊的高血压患者都应该开始用药治疗,生活方式干预仅能打个助攻,药物才是主力军。
3、用药要遵医嘱
有的高血压患者终身未出现心脑血管疾病,而有的却会发生脑梗塞、脑出血、冠心病,根本差别在于有无规律用药。
4、定期筛查高血压并发症及合并症;做好日常的血压监测。只要早发现,科学降压,是完全可能避免心血管疾病的。一旦出现脑出血、心力衰竭等并发症,致死率、致残率非常高,对个人和家庭来说都是个巨大的灾难,及时发现、及时治疗很重要,不要再因为高血压症状不明显而轻视它了!
高血压食物推荐
芹菜:富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
萝卜:萝卜常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。
冬瓜:为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形 或长圆柱形, 表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压。
(责任编辑:郑梦雪 )
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