暴饮暴食易引发心肌梗塞 教你如何预防心肌梗塞

暴饮暴食会加重心脏的负担，如果患有冠心病就更不可以暴饮暴食，不然只会诱发心肌梗塞，对身体健康不利。同时冠心病患者平时要数数自己的脉搏，看是否有减慢的迹象，一旦发现异常，就需要引起注意，及时去医院检查，如果被确诊为心肌梗塞就需要及时治疗，身体才能很快恢复健康。下面我们一起来看看暴饮暴食是如何诱发心肌梗塞的，又该如何预防心肌梗塞。

暴饮暴食容易引发心肌梗塞

暴饮暴食不仅会导致身体肥胖，还会诱发心肌梗塞，所以在日常生活中，我们要改掉暴饮暴食的坏习惯，每次吃饭都不要吃得太饱，吃七八分饱就好了，遇上自己喜欢吃的，也不要贪吃，不然只会加重身体的负担，导致身体疾病的发生。人吃得过饱后，因机体消化和吸收食物的需要，心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统。这就增加了心脏负担，使心脏自身血液循环处于相对缺血状态，对冠状动脉粥样硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。饱餐还可引起胃-冠状动脉反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，加重心功能不全。

此外，饱餐还会使交感神经兴奋性增高、心率增快、血压升高、心肌耗氧量增加，引起冠状动脉痉挛。这些因素综合在一起，就有可能导致心绞痛甚至急性心梗发作，严重者将造成猝死。 而过度饥饿同样对冠心病患者不利，过度饥饿会导致心慌、头晕、无力等低血糖反应，同样有可能诱发心绞痛甚至急性心梗。

如何预防心肌梗塞

1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体格检查。

2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、维生素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

3、养成良好生活习惯，戒烟，可适量饮酒、吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化，大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脏血管。

4、适量运动，控制体重，增强心脏功能。

5、老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓慢起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。

6、学会自我调节，保持乐观精神状态。

7、重视发病先兆。