高血压遗传几率高吗？高血压该如何预防

高血压可分为两种：一种叫原发性高血压，一种叫继发性高血压（只占所有高血压约5%），前者具有某种程度的家族遗传倾向，父母一方患病，子女得病的机率相对较高；后者有明确的基础病因，如肿瘤、慢性肾病、内分泌异常或严重的大动脉病变等。

患病初期，高血压病人大多无明显不适，能照常工作和生活，这是容易被忽视的主要原因；中期，病人可能出现头晕等症状。不知不觉中，高血压已悄悄损害著人体的重要器官，平时无声无息，一有机会便诱发眼底出血（失明）、心肌梗死、中风或高血压脑病，可谓一鸣惊人，甚至一举夺命。

高血压病情恶化的症状有：

1、四肢血管受损

这是常见的高血压的恶化症状，使高血压患者的健康面临严重的危机。不少高血压患者都知道长期血压升高会损伤心、脑、肾等重要脏器，却常常忽视血压升高引起的肢体问题。长期高血压可以造成四肢动脉的病变，从而导致下肢疼痛。此外，长期高血压还可引起四肢动脉粥样硬化，管腔狭窄，甚至血管闭塞，血流减少，从而引起间隙性跛行，患者常有活动或步行后发生病侧肢体无力、疼痛，休息后可缓解，血管完全闭塞可致肢体坏死。

2、胸痛腹痛

也是常见的高血压的恶化症状。许多高血压患者在病情不断恶化的时候就会产生胸痛和腹痛的病症。这是由于血压的不断升高危及到了患者的血管健康，对血管的损伤也是高血压对心、脑、肾等重要脏器造成损伤的基础。总的来说，长期高血压可以造成全身大中小动脉的病变，引起严重的后果。除了四肢血管，还会引起主动脉、颈动脉、肠系膜动脉的损伤，这就是高血压导致胸痛腹痛的原因。

高血压是引起心血管疾病的危险因素，高血压在老年人中最为常见。我们在平时也要做好地高血压的预防。

预防高血压的措施有哪些？

⒈心胸开朗，学会自我调节情绪，保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人，很容易得高血压病。

⒉肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2—6倍。所以，应多食新鲜蔬菜、水果和杂粮，这些食品含丰富的维生索等，有的还有很好的降压作用，如芹菜、萝卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。这也是预防高血压的措施之一。

⒊做到戒烟戒酒，吸烟可使血压升高。大量饮酒可加重心、肝、肾的病变。

⒋有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况，加强预防。养成每天按时排便的习惯，并把它当成一件大事对待。

⒌患了高血压病的人不能降压过猛或突然停药。

6。在日常饮食上要注意不能吃过咸的东西，成人每天吃盐不宜超过6克，同时还要减少脂肪的旗人，防止身体肥胖。