古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
心包经是人体十二经脉之一,通过胸部后,经侧腹、手的内侧、手掌、中指一直连续下来,按摩心包经上的重要穴位,有助于保护心脏,使心脏机能正常运转。
劳宫穴在手掌心,位于第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,当心脏病患者出现心火重、血压升高、失眠时,按摩劳宫穴均有较好疗效。
1、清心火:用两手拇指互相按压劳宫穴,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,按压的力度以手心有酸麻感为度,每天1~2次,每次20~30分钟,长期坚持可使心火下降,改善心神不宁、烦躁不安。
2、降低血压:心脏病患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,可用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时注意保持心平气和、呼吸均匀,有助于快速降低升高的血压。
(责任编辑:陈晓 )
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