心律不齐的康复护理准绳

　　心律不齐可以是心脏或其它原发疾病的临床表现之一，遵照医嘱按时服药，定期检查，是心律不齐的护理原则之一。其次，生活要有规律，起居有常，选择适合的体育锻炼，如散步、慢跑、保健操、太极拳、气功等。只要早发现，早治疗，可缓慢心律不齐的潜在危险。

　　心律不齐的康复护理准绳

　　1、合理饮食调摄：饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。

　　2、吞咽食物：一些患者在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥;有的出现心动过速、频繁早搏;有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此，人们在吃东西时还是应该缓慢吞咽。

　　3、保持精神乐观：心脏的搏动除依靠心脏本身的生物电活动为基础外，也可受精神神经因素的影响。精神不安、紧张激动会影响神经系统的稳定性，导致心律失常。要注意自我情绪调节，遇事勿怒，不看恐怖、紧张、悲伤或惊喜过度的影视书刊，多听悦耳动听的音乐，平时多养花种草以怡情养性。

　　4、控制原发疾病：心律不齐可以是心脏或其它原发疾病的临床表现之一。病人对自己所患疾病应加以重视。遵照医嘱按时服药，不可自行停药或减少药物剂量。应定期检查，及时处理。

　　5、注意劳逸结合：生活要有规律，起居有常。工作量要同自己的体质与疾病相适应，切不可做力不从心的工作。注意气候变化，适时增减衣服。选择适合的体育锻炼，如散步、慢跑、保健操、太极拳、气功等。活动量应以活动后不感到气急、心慌、头晕、胸闷等为度。应节制房事，性兴奋会诱发心律失常。

　　6、正确对待、心胸开阔：心律失常患者要心胸开阔，树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心憧憧。尽管心律失常是一种病态，但一般心律失常的患者能够同健康人一样地生活、学习和工作。只要早发现，早治疗，心律失常并非不能控制。

　　7、适宜的居住环境：恶劣的居住环境会使心律不齐常患者感觉不舒适，不能很好地休息，病情也就不容易康复。健康的生活应保持规律的作息，按时休息，按时进食，可以帮助心律失常患者更好的调养身体，提高适应环境的能力。患者应根据病情适当进行活动，劳逸结合，进退有度，在身体情况允许的情况下可以进行适当的体育锻炼。

　　8、应急药物放床边：睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，睡前把应急药品放在离床较近的地方。

　　9、睡前床上小运动：在睡觉前躺在床上做些简单的小运动，可放松身心，有利于睡眠。可躺在床上抬抬腿，或将两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根部，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘至手掌部位均贴在床上。

　　10、右侧卧睡姿：心律失常患者最好采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，有利于血液的回流，如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位。

　　11、对危及生命的严重心律失常，应绝对住院治疗及卧床休息：严禁用力排便，自行翻身和活动，否则会加重心脏负担。凡安装起搏器的病人与家属都应学会使用与调节起搏器。病人外出时应随带阿托品、异丙基肾上腺素等药物以备急用。并应按照医嘱，坚持服药。

　　温馨提示：心律失常患者应保证有充足的睡眠，中老年患者，每天都不应少于8小时。饭后不宜立即就寝，因为饭后迷走神经兴奋性增高，会抑制心跳。饭后立即就寝有可能出现心脏骤停，对缓慢性心律失常患者有潜在危险。就寝时间最好安排在饭后2～3小时。