古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脑出血,通常是突发性疾病,死亡率非常高,是急性脑血管病中最严重的一种。脑出血的主要人群是中老年人,以40-70岁为最主要的发病年龄。由于脑出血的危险性,做好脑出血后遗症的预防尤为重要,那么具体的预防措施是什么呢?
首先一定要注意要戒掉酒,发病的3个月之内不要喝一口酒。
此外注意少食多餐,细嚼慢咽,保持七八分饱,不要暴饮暴食,适宜采用低糖低盐低脂饮食。戒刺激性食物,平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,比如胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。
猪肉和海鲜不能吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝。
还要要适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。早上醒后不能立即起床,停留个4、5分钟后再起床,要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通、说说笑笑,情绪不要过于波动,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话:管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。
另外,日常生活中一定要注意进行身体的康复功能训练,可进行踝关节的内、外翻运动,护理人员站于患者患侧,一手握住患侧踝关节,另一手握住患侧足底近足趾部,完成踝关节的内、外翻运动等等。
(责任编辑:尹浩 )
文章关键词:
俗话说治疗疾病不如预防疾病,心脑血管类的疾病尤其如此,因为一旦等它病发了,就很难治疗了,而且这些疾病很容易造成身体永久的损害。脑出血后遗……详细>>
大脑出血会对大脑的脑组织形成不可逆的损伤,在临床上对大脑出血的治疗主要是减缓出血,修复受伤的脑组织,但是因为现阶段的临床技术水平有限,不……详细>>
当脑出血急性发作后,患者会出现较为严重的临床症状,甚至可能会陷入深度昏迷状态,此类患者必须及时就医抢救,才可以有效的挽救生命。患者在接受……详细>>
脑出血本身是危害比较大的心脑血管疾病,临床上脑出血完全治愈的几率并不高,根据最新的数据统计表明,我国脑出血患者的治愈率在40%左右,很大……详细>>
脑出血是神经科常见疾病之一,其发病机制主要是因为各种因素导致脑实质脑实质内血管破裂引起出血,常见的发病原因有脑外伤、高血压患者、糖尿病及……详细>>