古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
降血压方法
降血压方法有哪些?1、饮食要注意定时定量,少吃多餐。据调查发现高血压患者占肥胖比例较高。每顿不要吃得过饱,七成饱即可。体重保持在一定的范围内对控制血压是有帮助的。2、饮食要以清淡为主,不宜过咸,可以适当多吃些膳食纤维多的食物。比如新鲜蔬菜水果。一定要尽量少吃含蔗糖、果糖、双糖等的食物。3、要养成清晨起床饮水的好习惯,一起床饮水是可以补水的,及时补水能有效的稀释血液,预防血管阻塞。高血压患者还可以多吃些鱼,它富有丰富的蛋白质,对降血压也是有好处的。降血压方法有哪些?若想了解更多关于降血压方法的相关资讯,请关注家庭医生在线。
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