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日常保健

家庭医生在线心脑血管日常保健栏目主要介绍了心脑血管疾病的预防知识和心脑血管疾病的日常保健问题。

摘要:不知道大家有没有跷二郎腿的习惯呢?不少人对这种姿势没甚好感。家里人常说,跷二郎腿没有仪态,又不美观,网上又有传言称二郎腿会导致高血压、诱发心脑血管疾病、男女妇科…… 查看全文>>

摘要:每年,诺贝尔奖的获奖名单都会吸引大量眼球。2017年, Jeffrey C。 Hall、Michael Rosbash、Michael W。 Young,因对揭…… 查看全文>>

摘要:心脑血管疾病往往跟血液流动不畅有关,比如说高血压、高血脂,甚至动脉硬化,血管栓塞,即俗称的“血管堵了”。既然血管堵了,大家自然想要疏通它,可是,大家知不知道很多…… 查看全文>>

摘要:身体感觉到极度疲劳时蒸个桑拿,是不少中老年男性热衷的休闲方式。实际上,桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张,皮肤血流量比平时增加3-5倍,回到心脏的血流量…… 查看全文>>

摘要:心脏病的表现非常多,例如冠心病、心绞痛患者除了胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状外,还可能有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛的表现。双下肢疼痛、浮肿等,…… 查看全文>>

摘要:高血压是心血管类第二大疾病,其中,饮食与高血压的相互影响关系也已被证实,因此饮食和营养因素,对血压调节,预防高血压有着不可忽视的作用。下面将会就高血压患者的饮食…… 查看全文>>

摘要:三高,说的高血压、高血糖、高血脂。调查数据显示,三高中的每一高,患病人数都在一亿以上,而三高引发的心脑血管疾病已经超过癌症,是国民的头号健康杀手。而导致三高形成…… 查看全文>>

摘要:久坐导致体重增加,会让心脏负担加重,影响心脏血液循环,这些都会间接促发高血压,加重冠心病。长期不运动,血管内的垃圾就会逐渐累积,形成粥样硬化斑块。其实,哪怕是走…… 查看全文>>

摘要:高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。胆固醇是一种对血压不好的一种物质,高含胆固醇的食物对于高血压的人来…… 查看全文>>

摘要:对于动脉粥样硬化而言,参加一些适合自己的提运运动或者劳动,可以锻炼循环系统的功能、调整血脂代谢是一项积极措施。 查看全文>>

摘要:在致人死亡的疾病中,心血管疾病长期占据第一位,如今又呈高发态势。心脑血管疾病一直是中老年人健康的一大威胁,想要远离这些疾病,中老年人务必要从饮食上加强保护心脑血…… 查看全文>>

摘要:血脂是人体血液中所含脂类的总称,包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。对于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的症状,我们称之为高脂血。有人说吃素…… 查看全文>>

摘要:电视广告里常说“促进血液循环”,那么促进血液循环有什么好处呢?其中,促进血液循环最大的好处就是预防心血管疾病了,具体是什么原理呢?下面一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑血管病最主要的危险因素。现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,高血压也在呈年轻化的趋势,如果控制不好血压,随之而来…… 查看全文>>

摘要:产后心脏病指的是在生产之后心脏所出现的一些不正常的现象,像是产妇在产后感觉心慌,胸闷或是不能够平卧,感觉气急等症状。这些症状一般在产后的24到28小时之内表现得…… 查看全文>>

摘要:静脉曲张,是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,不过最常见的还是下肢静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲…… 查看全文>>

摘要:随着科学技术的发展,医疗水平也在不断的上升。越来越多的心血管疾病变得可以通过手术来治疗,让千家万户都乐开颜。不过,心血管疾病的手术通常具有一定的复杂性,术后护理…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,体形肥胖对身体危害很大,大大提高了患心血管疾病的风险。可是,体型过瘦也会增加这个风险,大家有知道吗?总而言之,要降低患心血管疾病的几率,要维持的是正…… 查看全文>>

摘要:国外的很多项研究都显示,情绪不好、孤独等多种因素会增加患心脏疾病的几率。心脏是我们身体的发动机,如果心脏出现问题人可能随时面临死亡。那么下面这几条保护心脏的法则…… 查看全文>>

摘要:妊娠高血压疾病是指孕妇在妊娠期发生妊娠高血压、先兆子痫、原发高血压并妊娠、子痫等,是一种在孕妇在比较常出现的独有疾病,往往是在孕妇妊娠20周至产后2周出现的。妊…… 查看全文>>

摘要:我国城乡居民前四位死因为:恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病。统计表明心脑血管疾病已成为危害健康、影响寿命的主要原因之一。在我国的老年人群中,心脑血管疾病…… 查看全文>>

摘要:根据某医院数据显示,今年1月至7月期间,因急性心肌梗塞而要入住心脏科深切治疗部的107位病人中,76%病人属于突发性,在病发前从没有明显心绞痛的病症。病人完全不…… 查看全文>>

摘要:许多人习惯将袖子撸起来测量血压,这会将上臂裹得太紧,从而使血压比实际要低。为了避免测量偏差,同时减少脱衣服的不方便,可以隔着一层衬衣或内衣来测量。有研究显示,只…… 查看全文>>

摘要:许多老年人服用他汀类药物的目的主要是预防心血管疾病,但《美国医学会杂志—内科学》杂志近日载文称,对参与某临床试验老年人的数据分析显示,患有高血压和中度高胆固醇血…… 查看全文>>

摘要:有的老年人走路没劲了或腿痛了,就休息一会儿,感觉好点了就继续走路,一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象,毕竟人老了,腿脚不方便。还有人会选择…… 查看全文>>

摘要:日本科学家研究发现,如果经常睡午觉超过60分钟,心血管病的风险会增加82%,死亡风险则会增加27%。如果睡午觉时间短于30分钟,心血管疾病的风险就会有所降低。 查看全文>>

摘要:很多病毒性心肌炎患者,上午才送医院,下午就出现严重心衰,当天晚上就抢救无效去世。像这类发病迅猛的心肌炎被称为“暴发性心肌炎”,病情的发展往往出乎意料,难以控制。 查看全文>>

摘要:吸烟对身体有许多副作用,这些副作用是由于烟雾中所含的烟碱、尼古丁、一氧化碳而引起的。吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。如果冠心病患者吸烟,可…… 查看全文>>

摘要:每个生命最终都会走向死亡,可是,有人的过程很长,有的人却很短。健康长寿一直是人类的追求,那么人长寿的秘诀是什么呢?有专家建议,做好这几件事,可以让你更健康长寿: 查看全文>>

摘要:衰老,是我们无法回避的自然规律,每个人都会慢慢走向它。很多时候,衰老已经在靠近,而我们还不得而知。身体哪些迹象表明你正在衰老呢?延缓衰老可以吃点什么东西呢? 查看全文>>

摘要:英国医学杂志(British Medical Journal)去年7月在线发表的一项研究表明,常用于骨质疏松治疗的钙补充剂,有增加中老年人罹患心脏病(心肌梗死)…… 查看全文>>

摘要:患有冠心病、心绞痛的病人不宜做,容易加重心肌缺血。这是因为人体在深呼吸的时候,血液中的二氧化碳会大量排出,此时机体会做出自我调节,导致血管收缩。于是,血液循环阻…… 查看全文>>

摘要:高血压不但要控制饮食,在有些常用药上也要当心,那么高血压在服用哪些药物时要更加注意呢?是不是有些药物对高血压患者有危害呢? 查看全文>>

摘要:恶性心律失常是指心律失常造成血流动力学的不稳定而危及生命。大部分恶性心律失常合并于器质性心脏病。大多数急重症心律失常都有诱因,例如内环境紊乱,多脏器功能衰竭,医…… 查看全文>>

摘要:很多高血压患者明显感觉,“一到冬天,血压就上去了,一到夏天,血压就下来了!血压既然下来,那就不用吃药啦。” 这种自我感觉对不对呢?专家介绍说,血压在一年四季确实…… 查看全文>>

摘要:高血压是个慢性病, 也是一个终生疾病。 很多高血压患者最不愿意听到的就是“这是一个终生疾病 ”,还有很多高血压患者特别希望血压可以像感冒发烧一样过几天就好了! …… 查看全文>>

摘要:由于现在生活越来越好,生活当中有不少老年人会患有高血压,那么老年人患有高血压会有哪些危害呢?如何预防老年人高血压呢? 查看全文>>

摘要:动脉硬化是心血管疾病的一种,很多朋友对防治动脉硬化的方法并不了解,下面就来了解下动脉硬化如何治疗吧。 查看全文>>

摘要:在人类死亡原因中,全世界每年大约有1700万人死于心脑血管疾病,占总死亡人数的50%以上,位居第一;在人类疾病中,心脑血管病的复发率高达87%,位居第一;在人类…… 查看全文>>

摘要:一到夏天,在户外活动的时候,很多人就会担心中暑。为什么天气热就容易中暑呢?中暑能预防吗?网上有传言说喝藿香正气水能预防中暑,是真的吗?带着网友的这些热门问题,家…… 查看全文>>

摘要:一般情况下,我们都认为中暑是因为天气热引起的,天气不热就不会中暑。其实不然,生活中也会有一些极端的人为因素导致中暑,甚至出现热射病。广州市第一人民医院急诊科王西…… 查看全文>>

摘要:进入7月份,全国开启烧烤模式,持续高温天气让不少人中暑。有媒体报道,上海持续高温多人中暑出现死亡病例。他们一部分是高温天在路边行走时中暑昏倒,也有部分人是家中中…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“要想身体好,每天冷水澡。”从科学的角度解释,人进行冷水浴时,皮肤遇冷刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液回流到心脏和深部组织。随之,心脏输出量就增加了,血…… 查看全文>>

摘要:久坐导致体重增加,会让心脏负担加重,影响心脏血液循环,这些都会间接促发高血压,加重冠心病。长期不运动,血管内的垃圾就会逐渐累积,形成粥样硬化斑块。其实,哪怕是走…… 查看全文>>

摘要:烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛,使心肌缺血缺氧,还会加快动脉粥样硬化进程,容易形成血栓。 查看全文>>

摘要:长期熬夜,身体会分泌肾上腺素等激素,会导致心率加快、血压升高,进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好,加上情绪焦虑,血压波动大,极易诱发中风甚至猝死。 查看全文>>

摘要:高血压可以吃阿胶吗?阿胶性平味甘,具有补血止血、滋阴润燥的功效,对血压影响不大,高血压患者可以适当服用的,同时可配当归,熟地或黄芪(有降压作用)等使用。但是必须…… 查看全文>>

摘要:夏季应该如何预防冠心病发作呢?很多朋友不知道夏天应该如何保护心血管,今天就来给大家盘点9个预防冠心病的措施。 查看全文>>

摘要:心脏功能不好应该吃什么好改善呢?专家认为,夏季常见的葡萄柚对于心脏病患者是十分友好的,下面就让小编带你来看看为何心脏不好要多吃葡萄柚吧。 查看全文>>

摘要:心脏病并非是不可预防,对于女性而言更需要注意做好日常生活中的预防措施,培养良好的生活作息与饮食习惯。从根本上防治心脏病的发生。 查看全文>>

摘要:脑中风,发病急,病死率高,是世界范围内较为严重的疾病之一。脑中风的死亡率随着人们年龄的增长而有上升的趋势。因此,专家认为预防是避免脑中风危害最好的方法。那么,中…… 查看全文>>

摘要:很多人在吃的方面可以说是“百无禁忌”,而恰恰是这种观念,让高血脂的发病风险更高。南方医科大学第三附属医院心血管内科的杨德光主治医师提醒,爱吃动物内脏的人尤其要警…… 查看全文>>

摘要:户外烈日炎炎,室内空调送爽,但室内外温差大可能成为“致命杀手”,当气温升高至33℃时,发生脑溢血的危险性明显上升,下面我们不妨来看看。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,老年人心脏血管的代偿功能也有所退化,在进行负重的、突然爆发性的运动时,如举哑铃、拉拉力器等,心脏为了供血给运动中的肌肉,进行强力的收缩。此时,心…… 查看全文>>

摘要:研究报告指出,散步速度在每小时走3公里以内,而每小时在4.5公里左右的才是快步走。武警广东省总队医院心胸外科主治医师林秋伟指出,走路有益于预防老化和老年病,维持…… 查看全文>>

摘要:中国居民膳食指南建议,每天应该吃250~400克的谷物,其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于三高人群,这个量还要再加一些,可以占到主食的1/3至1/2。与…… 查看全文>>

摘要:无症状的高尿酸血症同样对身体有危害,也是需要治疗的。广东省第二人民医院风湿免疫科主任郑少玲主治医师表示,对无症状高尿酸血症进行降尿酸治疗,有利于改善痛风以外其他…… 查看全文>>

摘要:冠心病是中老年人的常见病,与年龄有密切关系,多在40岁以后发病,每增加10岁,患病率递增约1倍。冠状动脉粥样硬化程度也随年龄增大,这也说明动脉粥样硬化是逐渐形成…… 查看全文>>

摘要:脑中风是一组以脑部缺血,出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺…… 查看全文>>

摘要:春天气温多变化,心血管疾病案例也会随之增加。而现代人生活习惯不佳,“三高”(高血压、高血脂、高血糖)提早找上门,罹患心血管疾病的年龄层次也越来越低。如高血压、高…… 查看全文>>

摘要:引起高血压的原因有很多,包括肥胖、精神紧张、饮食失衡等。而茶类蕴含多种营养素,有助消脂排毒、调节情绪的功效,因此,高血压患者除了医生指导服用的药物治疗外,平时多…… 查看全文>>

摘要:心脏病患者手术后需要注意哪些事项呢?今天就来给大家盘点5个心脏病患者手术后需要注意的事项。 查看全文>>

摘要:瑞典研究发现,喜欢唱歌的人往往拥有更健康的心率,心脏病患者不妨常常哼唱几句,可以降低心脏病的发作几率。心脏病是人类死亡的最主要原因之一,那么预防心脏病要怎么做呢…… 查看全文>>

摘要:每个人时时刻刻都离不开呼吸。但是,据我国呼吸科专家统计,城市中一半以上人的呼吸方式不正确。英国一项研究显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。对身体较弱、…… 查看全文>>

摘要:脑卒中老百姓俗称为脑中风,具有发病率高、死亡率高、致残率高的特点,大部分患者具有不同程度的残疾,不仅严重影响了患者生活水平,给其生活带来了很大困难,而且造成了浪…… 查看全文>>

摘要:首当其冲是脑卒中。脑卒中俗称“中风”,病势凶猛,致死率极度高,即使不死,也大多数致残,是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高,脑卒中的发生率越高。 查看全文>>

摘要:这症状一般女性患者出现的较多,头脑发晕,周围物体好像在旋转,人有要跌倒的感觉,昏昏沉沉的,也形容身体乏力。 查看全文>>

摘要:控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。 查看全文>>

摘要:罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分,来提高心脏和血管的功能,降低血脂,提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。 查看全文>>

摘要:肾实性病变,如急性肾小球肾炎,紫瘢肾炎,红斑狼疮性肾炎,结节性多动脉炎,溶血尿毒综合征,肾肿瘤,先天性肾囊肿,肾盂积水,肾外伤。 查看全文>>

摘要:高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于小儿高血压患者来说,含钾的食物进入人体,会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用,因此,对于含钾的食物,高血压患者可以多…… 查看全文>>

摘要:临床高血压的干预治疗证实,当食盐摄入量增加时,血压就升高。50岁以上的人和有家族性高血压的人,其血压对食盐摄入量的变化更为敏感,膳食中的食盐如果增加或减少,血压…… 查看全文>>

摘要:一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素,可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症…… 查看全文>>

摘要:不典型性偏头痛、记忆性偏头痛、先兆型偏头痛和遗传性偏头痛等都是最常见的偏头痛分类。“日常生活中,假如出现沉重感、易怒、呕吐、散光的症状时,你可能已经患上了偏头痛…… 查看全文>>

摘要:高血压除了临床上血压升高的症状外,还有很多的症状,比如说头晕,头痛,心悸气短等等,还有部分的患者会出现鼻出血。可能很多人并没有意识到高血压和鼻出血的关系,但是可…… 查看全文>>