冠状动脉粥样硬化怎么形成的？应从这3个方面来调理

心脏会把所有的血液以及氧气运输到身体的各个部位，当心脏出现问题时就会导致其他器官的缺血，甚至会发生猝死，生活中不良习惯会引起冠状动脉粥样硬化。

冠状动脉粥样硬化的病因有哪些？

1、高血脂和高血压

胆固醇过高是引起动脉硬化斑块的主要因素，在血浆里面会含有好胆固醇和坏胆固醇，当坏胆固醇升高时会促进动脉硬化的发展。当血压升高时会加快向动脉硬化进程，只要血压恢复到正常就能够减慢病变发展。

2、身体过于肥胖或者超重

只要体重指数超过了25就被称为超重，一般超重以及肥胖的人群容易出现三高。另外吸烟也会引起动脉硬化产生，里面含有的尼古丁会降低好胆固醇，增加了坏胆固醇的浓度。吸烟的时候也会升高激素以及葡萄糖水平，对血管内皮带来损害，增加了患上血栓的风险。

如何治疗冠状动脉粥样硬化？

1、改变其症状

冠状动脉粥样硬化患者会出现明显的疼痛感，使用舌下含服的方式来为冠状动脉提供充足的血液。在舌头上面有丰富的毛细血管，舌下含服能够让药物进入到血液中，一般两分钟左右就能够止痛。

2、改善不良的生活方式

患者要积极配合医生治疗，坚持服用药物，定期的去医院做复查，另外也要及时调整不良的生活方式，戒掉烟酒，少吃一些含脂肪量比较高的食物，多吃蔬菜水果，保持均衡的饮食，控制盐的摄入量。

3、适当的运动

病情允许的情况下可以选择有氧运动，比如骑自行车打球，步行或者跳舞等。但是要控制好运动的强度、时间和频率，每天运动30分钟，每周锻炼5次即可。只要患者运动完成后，早晨起床会感觉到身体舒适而且没有疲劳感，就可以慢慢的增加运动量。运动时要选择宽松并且透气的衣服，遵循循序渐进的原则，并且长时间坚持下去。

温馨提示

控制好饮食结构，避免吃高脂肪高热量的食物，适当的进行运动来分解脂肪。如果运动时出现四肢酸痛感、腹部胀痛，全身无力，关节疼痛，胸闷气短等要及时停止运动。要控制好体重，避免让身体过度肥胖，定期去医院做复查，每天监测好血压以及血脂。