古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在人们普遍对高脂血症有新的认知,除了要控制高脂肪高胆固醇食物的摄入之外,也应该保持积极乐观的心态,适当的进行运动来降低血脂,尤其对于高危人群来说,一定要合理的搭配饮食,避免暴饮暴食。
哪些人群容易患上高脂血症?
1、40岁以上的人群
随着年龄的增长,生理机能也会慢慢的减退,只要年龄超过了40岁以上,血管上皮细胞的功能也会慢慢的衰退,同时增高了血脂,增加了患上心血管疾病的风险,尤其是对于肥胖的老年人来说,要引起警惕。
2、绝经后的女性
一般女性达到50岁左右就开始绝经,在绝经前患上冠心病以及高血脂症的几率非常低,但是绝经之后,会增多身体中低密度脂蛋白的含量,减少了好胆固醇的量。
3、不良饮食习惯的人群
大量吃高热量或者高脂肪的食物,比如肉类、动物的内脏、奶油以及蛋黄等会升高胆固醇,再加上摄入的蔬菜和水果太少,会升高血液里面的胆固醇含量,降低好胆固醇,最终诱发高脂血症。
4、大量吸烟以及喝酒的人群
在香烟里面含有大量的一氧化碳和尼古丁,酒里面含有的酒精会损害到血管的上皮细胞,增加了上皮细胞间隙。大量的血脂会沉积在血管中,慢慢形成了动脉硬化,另外也会增加坏胆固醇的浓度,最终诱发高脂血症。
5、精神压力过大的人群
平时工作过于紧张、长时间受到不良情绪的影响,就会增加血液里面的胆固醇,升高了血压,让血管收缩。当血管处于收缩以及痉挛状态时,脂质在血管里面沉积,引起高血脂症以及心脑血管疾病。
6、家庭中有血脂异常的人群
高脂血症具有一定的遗传性,凡是家族里面有血脂异常,那么子女患上高脂血症的风险会高达70%左右。另外肝脏疾病、身体过于肥胖、胰腺炎、肾脏疾病患者、甲状腺功能减退及糖尿病患者等会紊乱脂质的代谢,诱发了高脂血症的产生。
温馨提示
以上几类人群是高脂血症的高危人群,一定要引起重视,每年去医院做一次全身检查,避免吃高热量及高脂肪的食物,适当的锻炼身体,避免让身体过度肥胖,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少肥肉的摄入。
(责任编辑:朱利祺 )
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