究竟脑梗塞是什么原因引起的？ 三个因素是关键

脑梗塞疾病的出现，是心血管疾病中比较多见的一种脑部疾病，这类疾病的出现对患者的伤害是比较严重的，平时的生活里，多熟悉了解一些脑梗塞的症状表现，及时的对症治疗是关键。那么，究竟脑梗塞是什么原因引起的？

一、高血压与糖尿病

高血压疾病人群，出现脑梗塞疾病的情况会比正常人群高七倍以上。因此，需要平时的生活中，多留意控制血压数值在正常范围，避免出现脑梗塞的情况。糖尿病疾病人群出现脑梗塞疾病的几率，也会比没有患上糖尿病疾病热人群明显高出许多。

二、生活作息不规律

其次，没有规律的生活学习，如时常熬夜不睡，饮食没有规律以及不合理，或者工作生活的压力过大等，都能够引发脑梗塞出现。有时病毒侵犯脑血管也可以导致发生脑梗塞。

三、烟和饮酒

有临床研究证明，百分之五十以上的脑梗塞疾病人群，会出现长时期的吸烟及饮酒的情况。因为吸烟可以导致血液里面的脂质物质，以及纤维蛋白原的数量出现上升，增加血粘度。饮酒还能够导致酒精在血液里面的数量上升，引发脑部的血管明显收缩、痉挛。

脑梗塞不能多吃什么？

其实，日常生活中饮食不当也是发生脑梗死的一个诱发因素，那如果有高发病风险的人群，或者已经出现脑梗死明显症状的人群，哪些食物不能多吃呢？

第一，忌食高脂肪、高胆固醇的食物。老年人一定要注意少吃或不吃高脂肪、高热量的食物，防止血液变得粘稠而导致脑梗发生，例如各种动物肥肉、动物内脏、全脂乳类、奶油、蛋黄等食物应该少吃，一些油炸食物也尽可能少吃。

第二，少吃或者不吃辛辣食物。日常生活中少吃辣椒，花椒，不要吃麻辣烫、麻辣锅、麻辣烧烤等辛辣刺激食物，以免刺激血管，引发脑血管意外。

第三，戒烟戒酒。长时期的抽烟或者喝酒等生活习惯，都能够导致血管里面的内膜出现损坏，血管壁会收缩，脑血管出现狭窄，诱发脑梗塞的出现，或者导致原来病情加重。

第四，少吃或者不吃高盐食物。高盐食物会使钠潴留，导致血压升高，长期高血压是导致心脑血管疾病的危险因素之一，同样会加速血管粥样硬化进程。

温馨提示

中老年人注重养生保健对于预防脑梗发生是非常重要的，日常生活中，清淡低脂低盐饮食，摄入各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类等；多吃各种新鲜蔬菜和水果；多吃一些豆类食物补充植物性蛋白。预防高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。