古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在社会中人们工作时间普遍变长,工作压力的上升,导致心脏一直处于超负荷状态下高速运转,时间一长就出现了故障。平时生活中熟悉心脏病发出的信号,能够及时有效的预防心肌梗塞猝死等心血管急性事件的出现。心脏病发病初期有一定的信号发生,只要自己多留意观察基本能够掌握了解。除了心悸、心前区疼痛两个典型症状外,还有脸上这些蛛丝马迹。
脸上四个变化暗示心脏病
面部浮肿:中医认为脸肿,多为心脏有病,腿肿多为肾脏有病。
嘴唇显黑紫:如果身体里面明显缺氧,那么会导致血管动脉血液里面,以及毛细管血流里面的氧气饱和度明显缺乏不足,因此,比较多的出现口唇位置发生紫绀,普遍症状是嘴唇青紫。
面色红暗:基本患者的面色呈现出经常红扑扑一样的高原红,这时候就需要留意到心脏方面的健康情况了。因为一旦面色出现暗红,经常是患上了风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。
脸色苍白:面色发白情况的出现,大部分因素是心脏的二尖瓣关闭不全导致的;通常面色灰白同时发紫、表情比较淡漠,这些表现已经是晚期心脏病的病危面容了。
动动就胸闷气急?查查心功能
心脏功能是否有问题,大部分人群是能够自我感觉的。气急通常是有四级:第一级是进行较重的体力活的情况下,觉得气急气喘,第二级是上楼气急;第三级是安静的时候气急;最重的是坐着不动都气急。
活动锻炼以后会有明显气急出现,是确定心脏的心功能出现障碍的表现。如果疾病患者在安静的情况下,还是有明显气急气喘,就一定要警惕了,最好提前去医院去查查心功能。
五个方法可护心
降低血脂:多吃低血糖低血脂的食物,均衡饮食,少盐少辛辣,多食青菜和素食,多吃西红柿豆类等含钙高的食物;
改掉恶习:戒烟限酒,不饮浓茶;
体育锻炼:要量力而行的进行锻炼能够提高和预防发生心脏病,但要注意锻炼的强度,时间控制在30分钟以内最好;
控制体重:肥胖是冠心病的一大主要原因,所以要减少热量的摄入,增加运动量;
心态平和:及时释放压力、保持心情愉快,劳逸结合,多培养兴趣。
温馨提示
突发心脏病,4到5分钟是最佳的抢救时间,一个半小时是黄金的救治时间。如果患者在路边发病,要赶紧咳嗽出气,口服硝酸甘油,切记不能搬动患者。
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