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心血管病饮食调理很重要 5种心脑血管病的饮食方法不同!

2019年01月09日      

如果想要预防心脑血管疾病的发生,一定要合理科学的安排好饮食,避免吃高脂肪以及高胆固醇的食物,饮食以清淡为主,其实选择正确的吃法就能够远离心脑血管疾病。

正确饮食能吃走心血管病,5种心脑血管疾病的饮食方法不同!

1、高血压患者

高血压患者平时可以多吃一些茄子,因为茄子能够改善身体的微循环,另外每天坚持喝一杯菊花茶,具有扩张冠状动脉的功效,增加了血流量,同时降低血压。除此之外多吃含钾食物,钾能够把身体中多余的钠排出体外,在西红柿、香蕉和苹果里面含有大量的钾,另外芹菜菠菜等绿叶蔬菜里面含有的钾也非常丰富。

2、冠心病患者

冠心病患者每天坚持吃芹菜,因为芹菜具有利尿消肿以及控制血压的功效,同时也可以润肠通便,防止癌症的发生,尤其是芹菜的叶茎具有降低血脂和血压以及减少患上动脉硬化的风险。除此之外应该多吃一些紫皮茄子以及柑橘类水果,里面含有的维生素c能够促进心肌的代谢,增加了血管韧性和血管弹性。

3、动脉粥样硬化患者

动脉硬化患者应该多吃一些香蕉,因为里面含有大量的钾能降血压以及保护心脏的功效,同时也能够润肠通便,防止出现便秘的情况。另外多吃一些橙子,绿叶蔬菜等含有叶酸丰富食物,只要每天坚持补充五毫克的叶酸,就能够防止动脉硬化的发生。

4、脑梗死患者

只要每天坚持吃一个苹果就能够降低患上脑卒中的风险,保护血管保持弹性状态。多吃香菇能够降低血脂及血压,降低胆固醇,防止动脉硬化以及肝硬化的发生。每天坚持喝一杯芹菜汁,不仅降血压同时也能够降血脂。

5、脑卒中患者

多吃一些含碘比较丰富的食物,比如紫菜或者海带等,防止胆固醇在血管壁的沉积。含镁丰富的食物能防止脑细胞受到损害,比如核桃仁,西红柿,香菇以及辣椒干等。

温馨提示

只要保证合理的饮食就能够降低患上心血管疾病的风险,在冬季可以多吃洋葱,对于心肌缺血的患者来说,只要每天坚持吃100克的洋葱就能够降低血脂。另外每顿饭后喝一杯醋具有软化血管的功效,生吃大蒜不仅能够降低血脂,同时也可以增加抗血管硬化的功效。

(责任编辑:周艳梅 )

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