得过房颤的人能跑步吗？强度的大小是应人而定

房颤这种疾病好发于老年人，75岁以上人群患病率可达百分之十，房颤疾病是最多见的连续性心律失常类心血管疾病，同时年龄的上升，导致房颤的发生率也不断上升，那么，对于患上过房颤的人群，师傅能够跑步锻炼呢？这个问题，很多人都比较好奇，下面一起来了解一下。

得过房颤的人能跑步吗？

与心脏关系最为贴切的体育锻炼项目就是：跑步，这也是体育运动中的中长跑项目。我们心脏比较多的进行长跑锻炼，长跑过程中，及需要锻炼者有心肺功能的适应过程。特别是在强度大的情况下、在具有较长跑步历史的情况下，在这种情况下心脏的功能会有提高，在安静的时候，心率出现下降、代偿率明显提高，但是长期后也会有出现一种心肌功能异常表现——多数表现是从心脏早博——到心脏纤颤。

强度的大小是应人而定的，并非是跑的慢或者少，就是强度小。这要看你的年龄、体质以及训练基础。在一般大众中，要具有一定的跑步运动历史和基础，如跑步习惯在10多年以上，并且属于业余里的佼佼者，或者经常参加一些比赛的人员。这类人员在运动中总会表现出一定的强度，如跑步中没有强度如何体现出运动成绩呢。

年龄界限也是要考虑的因素，如从年轻时期跑步，到50岁以后心脏的，这种职业病现象就有可能表现出来。心脏纤阐这种“职业病”在长期跑步的人群中只是一种倾向，并非人人都这样。

温馨提示

房颤患者能不能参加跑步短，需要根据疾病患者本人的身体实际情况来制定的，如果没有不适，而且能适应相应强度的运动，那么是可以参加的。房颤患者锻炼需要有科学性，每次体育锻炼前要有一定的准备工作，锻炼的强度要由低向中等强度慢慢过渡，患者在运动的过程中，一定要遵听医生的建议，不可自行盲目运动。