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五脏好人长寿!45岁后一定要自查有没有这5个好现象

2018年12月05日      

45岁是人生的一个黄金分割点。为什么这么说呢?因为从45岁开始,身体的各项机能逐渐下降,人也将迈入生命高危期,即46—55岁(也有说法认为是45—59岁)。很多人英年早逝往往就是在这一时期,因为这是很多疾病争相爆发的时期。如果能平稳地度过这一时期,那就是向健康长寿迈出了一大步。

那么如何度过这一时期呢?首先,拥有一个强健的身体是必要,其中五脏(心肝脾肺肾)健康就与身体健康密切相关。如果过了45岁,大家有以下5个表现,那就说明五脏很健康,健康长寿也会青睐你!

45岁后有这5个表现说明你的五脏很好!

1.入睡不难:心脏好

有研究表明,心脏不好的人,睡眠质量也不好。约有一半的心衰患者会经历呼吸暂停,严重时甚至会引发睡眠中的窒息。因此,如果你的睡眠质量很好,入睡不困难,过了45岁仍能保持这一状态,那就说明你的心脏还不错。

2.指甲红润:肝脏好

在《黄帝内经·素问·五脏生成》中,有这样一句话:“肝之合筋也,其荣爪也。”大意是肝脏与筋相融合,它的兴盛体现在爪甲(手指或脚趾的壳)。换句话说就是通过指甲可以观察肝脏的健康与否。如果你的指甲红润有光泽,到了45岁仍是这样,那就说明你的肝脏很健康。

3.胃口正常:脾脏好

脾脏参与人体的吸收与消化,如果脾脏功能正常,营养物质能为人体所消耗和利用,那就能为新陈代谢提供能量,保证身体各项机能的正常运作。但如果是脾不好,脾脏功能受损,那就容易出现食欲减退、食欲不佳等情况。因此,在排除其他因素的影响下,如果你的胃口一直很正常,即便是到了45岁,胃口还是很好,那就说明你的脾脏很健康。

4.皮肤红润:肺脏好

在《皇帝·素问·五脏生成》中,肺脏与皮肤的关系密切,如果肺脏出现问题可通过皮肤观察得知。因为肺脏不仅能为皮肤提供营养支持,同时还控制着毛孔的开合,引导着面部毛孔的排泄。一旦肺脏出现问题,皮肤法得到营养,毛孔排泄不畅,这就容易出现一系列的皮肤问题,如皮肤黯淡无光、毛孔粗大等。因此,如果你的皮肤很细腻很有光泽,45岁后仍能继续保持相应的皮肤状态,那就说明你的肺脏很健康。

5.毛发旺盛:肾脏好

都说“发为肾之华”,即头发是肾的外在表现。如果肾好,毛发自然就会旺盛。但如果是肾不好,体现在头发上就是头发干枯、毛躁,且容易发黄。因此,大家可以自查一下头发状况。假如从年轻开始,直到45岁后,毛发很旺盛,且头发的形态很好,那就说明你的肾脏很健康。反之则应尽快找医生调理一下肾脏。

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 入睡困难 五脏健康 生命高危期

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