动脉硬化病人吃什么好？这5样食物纷纷上榜

秋冬季节早晚温差是比较大的，在温差比较大的情况下，血管容易出现血液循环不畅的现象，那么就会导致血管淤堵和梗塞，本身患有动脉硬化的人，就更应该重视秋冬季节的保养措施，在平时可以吃一些具有调节功能的食物来保养身体。

秋冬季节昼夜温差大，动脉硬化病人吃什么好呢？

1、甲鱼

相信大家都吃过甲鱼，甲鱼是一种营养价值相当高的食物，能够起到滋阴补肾的作用，但是能够降低胆固醇，可以降低血脂，特别是在吃了一些高脂肪的食物之后，甲鱼能够降低血胆固醇的含量。

2、红薯

红薯是一种很普通的食物，但是红薯的营养成分比较高，可以给人体提供大量的粘多糖类和胶原这两种营养物质，能够维持动脉血管的弹性，可以起到预防动脉粥样硬化的作用。所以动脉硬化病人在秋冬季节可以适量的吃一些红薯，能够改善病情。

3、燕麦

很多老年人喜欢用燕麦冲水喝，燕麦确实是一种健康养生的食物，燕麦含有b族维生素和卵磷脂，这两种营养物质都有着降低胆固醇的作用，还能够降低甘油三酯，经常泡燕麦喝，能够防治动脉粥样硬化。

4、牛奶

牛奶的营养价值就不用说了，牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，牛奶中含有一种因子能够降低胆固醇的浓度，而且牛奶中的钙质可以减少胆固醇被人体吸收利用，就可以起到降脂降胆固醇的作用。而且动脉硬化病人在秋冬季节血压极不稳定，每天喝一杯牛奶，能够稳定血压和血糖，还可以促进睡眠，可以稳定情绪。

5、番茄

很多的爱美的女性喜欢吃番茄，因为番茄是一种健康养生食物，可以起到养颜美容的作用。番茄含有丰富的矿物质和多种维生素，还含有一定量的蛋白质和有机酸以及团队和纤维素，这些营养物质对高血压和动脉硬化都有一定的辅助治疗效果。特别是在天气干燥的秋冬季节，动脉硬化病人更应该多吃一些番茄来给身体补充维生素，可以缓解焦虑不安的情绪。

动脉硬化如果不重视护理和饮食调理的话，病情容易加重而诱发更加严重的疾病，所以冠心病在秋冬季节更应该注重饮食调理，应该保持饮食清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃上面提到的五种食物，可以降低胆固醇和血脂，有利于病情的稳定。