冠心病患者要如何正确午睡？冠心病患者应注意睡姿

冠心病这种疾病在生活中很常见的疾病，这种疾病给患者造成很多的影响，很多人都有午睡的习惯，其实这对人的身体是有益的。午睡可以缓解疲劳和人的衰老。因此应该提倡，但是午睡也要讲究科学的方法。其中冠心病患者更应该注意午睡的方法了，不然的话就会对原有的疾病造成危害或激发。冠心病患者要做到科学午睡尤其重要，对冠心病的恢复是有很大作用的，否则就会带来危害，那么，冠心病患者怎样正确午睡呢？

冠心病患者的午睡注意事项

1、冠心病患者在进行午间休息前，午饭不能够吃得太饱，过于油腻。因为饮食太饱可以导致胃部膨胀，膈肌上升，会严重损伤心脏的正常收缩和舒张；过于油腻会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。

2、冠心病患者在午餐以后，是不能够马上午睡。因为餐后血流会大量的流向胃部，导致血压下降，大脑的供氧明显降低，此时午睡易致大脑供血不足，因此，以先休息二十分钟之后再上床午睡最佳。

3、冠心病患者应注意睡姿。冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。有部分的冠心病人群，习惯坐着以及趴着打盹，这是十分不好的习惯，因为这样休息可以导致脑部缺血和缺氧更加加剧。

4、同时伴有高血压的冠心病患者睡前忌服降压药。因为人体入睡后的血压比醒时的血压降低百分之二十左右，睡前服药易使心脏、脑部、肾脏等重要脏器供血缺乏，导致血小板等凝血物质附贴在血管的管壁上导致血栓的出现，形成缺血性中风。

5、冠心病患者午间睡觉时间基本在一小时左右就可以。起床的时候，要先在床上缓慢动动手脚，然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩，可加强血液流动。下床后，最好能立即喝一杯白开水，以补充体内水分，降低血液黏稠度，达到扩张血管和减少血栓形成的目的。

温馨提示

通过介绍，我们知道了冠心病患者应该怎样正确午睡了，通过我们对冠心病患者如何午睡的介绍，相信大家对此有了认识。我们希望患者们都能够结合自身的状况而采取一些有用的科学的措施让自己的身体得到放松和休息，减轻疾病对我们的侵袭。希望对冠心病患者有所帮助，最后祝冠心病患者能够早日康复。