首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 护理 > 日常保健 > 正文
低血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

什么食物能够帮助软化血管?这几种食物威力十足!

2018年09月29日      

血管是遍布身体的,它每天都帮助身体输送血液,而由于年龄的上升以及一些外界因素,很多人的血管开始出现问题,尤其是血管硬化。血管硬化导致血液的输送能力变低,也让心脑跟着出现一些问题。所以大家在平时可以多摄入这些食物,这些食物可以帮助软化血管,从而让血管恢正常。

哪些食物能够软管血管?

一、玉米

玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助身体内的脂肪胆固醇加快代谢,从而减少胆固醇在血管中的含量,进而起到软化血管的作用。西红柿在生活中是很常见的,但是它的营养价值非常高,它里面还有大量的维生素可以提高身体的化能力,从而有清除自由基的功效,可以降低自由基对血管的伤害,从而对血管硬化有一定的改善作用。

二、茶叶

茶叶中含有大量的茶多酚,这种物质可以降低血脂,还可以增强身体红细胞的弹性,有效防止动脉粥样硬化 从而起到软化血管的作用。

三、黑木耳

经常食用黑木耳可以将脑中风、心梗等疾病的风险降低三分之一,这是由于黑木耳中含有胶质活性物质,这种物质可以疏通血管来防治血管硬化,还能够起到软化血管的作用。

四、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素以及大量的亚麻酸,这些物质都是可以维持血管壁的弹性,并且还能够降低血压 软化血管。

五、鱼

鱼是一种优质的蛋白质食物,它自身所含的脂肪酸都比较低,可以提高身体内的胆固醇,帮助清除坏的胆固醇,从而降低坏胆固醇在血管的停留时间,大大减少身体血管硬化的几率。

六、海带

海带也是一种常见的降压食物,它有丰富的多糖和昆布素,这些物质可以帮助降低血液中的胆固醇,进而帮助软化血管。

七、茄子

茄子中含有丰富的维生素p ,这种物质有软化血管的作用还可以提高血管的韧度,从而降低毛细血管的通透性,还能够起到降低血液中胆固醇,有防止血管硬化的作用。

温馨提示,一旦发现血管硬化,就会引发很多心脑血管疾病,有些甚至会导致患者有性命危险。因此在平时要 通过食物来清除血管中的杂质,从而让血管保持正常,让血液流通,提高血管韧性,从而降低血管硬化的发生,也能降低很多心脑血管疾病的发生。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 食物软化血管 软化血管的食物 软化血管

红薯对血管健康有好处 吃什么可以软化血管?

很多人都知道红薯有抗癌的功效,却不知道红薯还是能让血管变得更年轻的好帮手。现在正是心脑血管疾病的高发期,心脑血管不好的人,不妨多吃点红薯……详细>>

软化血管就靠每天一个鸡蛋 不信你试试?

美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了意料之外的惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病的人吃4~6汤匙,三……详细>>

适量饮酒能软化血管吗 软化血管的食物有哪些

中国自古以来就是酿酒大国,酒文化源远流长,多少文人墨客酒后留下了脍炙人口的佳作。虽然如今的生活已经进入快节奏的生活状态,但是各种酒局依然……详细>>

血管硬化是健康的“隐形杀手” 不做好这件事就别谈健康长寿!

随着生活水平的提高,大家也从一开始只求温饱逐渐上升到追求健康长寿的阶段。无病无病,一直到老,尽享天伦之乐,这确实是人人向往的人生。因此,……详细>>

保护心脏不需要什么大动作!多吃它们就行了

人体可以正常运作,生命得以进行,这主要与人体多个器官能够正常运作和共同协作有关。心脏是人体一个非常重要的器官之一,它虽然只有一个拳头大小……详细>>

低血压的原因 低血压食疗 低血压 低血压治疗 先天性心脏病 冠心病 冠心病的早期症状 肺动脉瓣狭窄 肺动脉高压病因 动脉瘤 动脉硬化闭塞症 动脉硬化的治疗 冠心病的治疗 颈动脉斑块 股动脉穿刺 动脉粥样硬化 颈动脉粥样硬化 命运动脉 脑动脉硬化的治疗 窦性心动过速的原因 窦性心动过速怎么办 心律失常的症状 心悸 心悸气短 急性心包炎 心包积液 下肢动脉硬化的治疗 心力衰竭的症状 心动过速 主动脉夹层动脉瘤 心肌梗塞治疗 心肌梗死的治疗 心肌供血不足 心肌缺血吃什么食物 心肌缺血能治好吗 心肌炎 心肌炎传染吗 心绞痛的临床表现 心绞痛的症状 心绞痛症状 病毒性心肌炎症状 心肌炎严重吗 心肌炎症状 风湿性心脏病症状 武汉亚洲心脏病医院 心脏病的前兆 突发心肌梗塞 心肌梗塞 心肌梗塞吃什么药 不稳定型心绞痛 急性心肌梗塞的症状 心肌梗塞急性 心肌炎后遗症 降低胆固醇的药物 缺血性脑卒中 脑卒中康复 结节性血管炎 脑血管 脑血管痉挛 心脏病有哪些症状 心脏病怎么治疗 中医治疗心脏病 房颤射频消融术价格 心房颤动的治疗方法 心脏早搏的危害 早搏 高血压高血脂 食疗治高血压 高血脂的治疗 高血压怎么办 高血压的防治 高血压吃什么药好 全国高血压日 高血压放血疗法 高血压的危害 h型高血压 治疗高血压的药物 妊娠期高血压 高密度脂蛋白胆固醇偏低 胆固醇高的食物 总胆固醇偏高 胆固醇偏高 心脏病急救 高血压吃什么补品好 高血脂不能吃什么 急性心功能不全 心律不齐的原因 窦性心律过速 不完全性右束支传导阻滞 1度房室传导阻滞 什么是心律不齐 心内膜炎 心率过快 心脏搭桥术 心脏杂音听诊 心脏杂音 气血两虚的症状 补气血最快的方法 烧心是怎么回事 胃烧心
  • 黄建平

  • 陈立新

  • 王庆高

  • 张振千

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]