首页 > 疾病大全 > 心脑血管 > 心脑血管疾病 > 高血压 > 正文
头痛
挂号科室:神经内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

高血压患者应该怎么正确饮水?想降压一定要掌握这些技巧

2018年09月11日      

血压高于正常范围,可能有多种原因。根据研究结果,最常见的原因是在体内逐渐形成的脱水机制。相当一部分高血压患者接受某些药物治疗以治疗脱水症状。他们没有意识到这种症状与每日饮酒不足或摄入不适当的液体有关。所以,高血压的人每天要多喝水,但是喝水时要注意掌握正确的饮水方式,这样才有益于健康。

那么,高血压患者需要掌握正确的饮水方式,需要注意哪几点?

一、一次不能喝太多水

高血压患者一次不能喝太多水,否则水会迅速进入血液,可能导致血压突然升高,从而出现头痛恶心等症状。喝太多水也会对心脏和肾脏造成一定的负担。心力衰竭或肝肾功能不全的人不适合多喝水,但可以根据医生的建议进行喝水。

二、饮水可以采用量少多次的方式进行

每天饮用水,一次不应该喝太多,可以分几次进行。最好的分为四次:早上8点至10点为一个阶段,下午3点到晚上睡为一个阶段,如果可能的话,最好每小时喝一杯。最好将水加热并慢慢吞下。每次不宜喝太多,喝水的速度不宜太快。

三、合理的补水非常重要

对于高血压患者来说,合理的补水非常重要。适当的补水可以降低血液粘度,减少中风的机会,并减少血栓形成的机会。但饮用水不能代替药物。必须记住这一点。

四、最好喝自来水煮沸的开水

饮用水最好选择家里的自来水煮沸后的开水,最后待开水沉淀一会儿后再喝,如果家里条件允许,可以安装家用净水器,但最好不要买过滤器过滤为纯净水的,这种水不营养,因为许多矿物质和微量元素也被过滤掉了。另外,喝水一定要新鲜,最好不要喝过夜水。

五、夏天要多喝水

随着夏天温度越来越高,身体出汗越多,血液容易浓缩,活动减少,容易导致血栓形成。高血压患者多喝水,要注意它,一次不能多喝水,以免引起高血压,增加心脏和血管的负担。

综上所述,我们了解了高血压患者需要掌握正确的饮水方式,需要注意哪几点。高血压患者应养成饮水的好习惯,不要等到口渴才能喝水。每天要多饮用水,但一次不要喝太多水,可以分多次喝。运动前后喝最好,当尿液很暗时,要多喝水。睡觉时会失水,醒来时应该喝一杯水。高血压患者掌握正确的饮水方式,这样才有利于健康。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 高血压的饮水技巧 高血压的饮水 高血压

高血压患者饮水

高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水,这是因为一夜睡眠后,体内相对缺水,致使血液浓缩,晨起一杯水,可使血液稀释,正常循环,有效预防脑血栓和……详细>>

高血压患者的饮水要求是

高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水,这是因为一夜睡眠后,体内相对缺水,致使血液浓缩,晨起一杯水,可使血液稀释,正常循环,有效预防脑血栓和……详细>>

高血压患者的饮水要求

硬水,就是含有钙、镁离子的水,通常有自来水、矿泉水。长期缺钙对血压的影响远远超过含盐的过量食入。研究表明,缺钙的直接后果之一就是高血钙,……详细>>

高血压患者的饮水要求

硬水,就是含有钙、镁离子的水,通常有自来水、矿泉水。长期缺钙对血压的影响远远超过含盐的过量食入。研究表明,缺钙的直接后果之一就是高血钙,……详细>>

高血压患者的饮水要求

高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水,这是因为一夜睡眠后,体内相对缺水,致使血液浓缩,晨起一杯水,可使血液稀释,正常循环,有效预防脑血栓和……详细>>

低血压的原因 低血压食疗 低血压 低血压治疗 冠心病 冠心病的早期症状 创刻的动脉 肺动脉高压病因 动脉瘤 动脉硬化的治疗 冠心病的治疗 命运动脉 心悸 心悸气短 心包积液 心肌梗塞治疗 心肌梗死的治疗 心肌供血不足 心肌缺血吃什么食物 心肌缺血能治好吗 武汉亚洲心脏病医院 心脏病的前兆 突发心肌梗塞 心肌梗塞 心肌梗塞吃什么药 急性心肌梗塞的症状 心肌梗塞急性 降低胆固醇的药物 心脏病有哪些症状 心脏病怎么治疗 中医治疗心脏病 高血压高血脂 高血压患者不得申请机动车驾驶证 食疗治高血压 高血脂的治疗 高血压怎么办 高血压的防治 高血压吃什么药好 全国高血压日 高血压放血疗法 高血压的危害 h型高血压 治疗高血压的药物 妊娠期高血压 高密度脂蛋白胆固醇偏低 胆固醇高的食物 总胆固醇偏高 胆固醇偏高 心脏病急救 高血压吃什么补品好 高血脂不能吃什么 红心火龙果 心率过快 心率表 心脏搭桥术 胎心率高 心脏彩超 胎心率150 补气血最快的方法 烧心怎么回事 窦性心动过缓怎么办 心衰能治好吗 急性心衰 风湿性心脏病的治疗 右胸痛 房间隔缺损 心衰 女性血压正常范围 降血压的茶 血压高头晕 脉压差小 血压 正常血压 血压计 家用血压计 欧姆龙血压仪 血压低的症状 血压低吃什么 血压低压高的原因 降血压药 最早的血压计用于测量谁的血压 血压低头晕怎么办 血压计怎么用 血压多少正常 脑血栓症状 血栓性血小板减少性紫癜 脑血栓是怎么形成的 静脉血栓 最早的血压计 高血压与饮食 高血压?高血脂 血压高吃什么药好 血栓性静脉炎 降血压方法 爱奥乐血压计 降血压药物 治疗静脉曲张的偏方 静脉曲张弹力袜 静脉曲张医院 广州静脉曲张医院
  • 张如旭

  • 毛珍芳

  • 吴丽娟

  • 何乾超

专家答疑哪些保健措施能养肝护肝?

广东省第二人民医院 专家在线解答网友疑惑

刘浩 主任医师

擅长:中西医结合治疗内分泌、代谢性疾病 ....[详情]