高血脂食疗方法有哪些？ 这些食谱降血脂效果好！

血脂高、血压高都是影响到人们身体健康的重要因素，一旦血脂高到一定的程度就会确诊为高血脂患者，高血脂患者在日常生活中可以多吃一些食物来进行相关症状的缓解，相对于药物来说具有更安全的特性，那么高血脂食疗方法有哪些？

高血脂食疗方法有哪些？ 这些食谱降血脂效果好：

山楂桂圆汤

山楂桂圆汤的材料比较简单，主要的材料是山楂、桂圆、冰糖等，而且制作的方法非常简单。首先将适量的桂圆剥开，去掉外壳和洗干净的山楂一起放入锅里面，大火烧开小火慢煮一个小时左右，最后加入适量的冰糖之后不断的搅拌至融化即可。山楂桂圆汤值得高血脂患者长期饮用，可以其他改善高血脂的药膳或者食物间隔食用，就会让味蕾觉得疲惫。

木耳豆腐汤

木耳豆腐汤的主要材料是黑木耳、豆腐，再加上其他普通的常见配料即可。木耳豆腐汤的具体制作方法是需要将木耳泡一个小时左右，撕成小片；其次需要在热锅热油里面放入适量的姜片、大葱段、蒜末一起放下去炒香；接着加入木耳和豆腐，加适量的水，大火烧开，小火慢煮一个小时，出锅之前加入适量的调味盐和味精即可。

香菇首乌粥

香菇首乌粥是一个备受高血脂患者的食物，其中的主要材料包括了香菇、何首乌和大米，第一步是将泡好的香菇切成片状，将何首乌研制成粉末状和适量的大米一起放入锅里面煮熟即可，最后放入香菇片即可。其实香菇首乌粥适合高血脂患者天天吃，一般建议早饭和晚上吃比较好，长期坚持吃就可以发现血脂会慢慢的降下去。

山楂冬瓜汤

很多医生建议高血脂患者在日常生活中多吃山楂和冬瓜，可以帮助我们改善高血脂的一些症状，所以在日常生活中，我们可以做山楂冬瓜汤来调理高血脂。山楂冬瓜汤在降低血脂上有着明显效果，是高血脂患者在日常生活中常见的一个食物选择。山楂冬瓜汤的制作方法非常的简单，选择适量的山楂，清洗干净之后与切成片的冬瓜一起放入锅里，加入适量的水之后，大火烧开，小火慢煮半个小时左右，再加入适量的调味盐即可。

值得注意的是食疗的方法仅能够起到辅助治疗高血脂的作用，并不能替代药物进行高血脂疾病的治疗，所以在服用药物的高血脂患者朋友，千万不要随意的停止药品的使用，必须要征得医生的同意才行。