古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在夏季是低血压的高发季节,因为在夏季人们的食欲会减退,长期下去会导致营养不良,容易让大量的病毒和细菌侵袭,从而引起各种疾病的发生,那么在夏季低血压患者吃什么比较好呢。
夏季低血压吃什么好?
1、桂枝肉桂茶
需要十克桂枝、肉桂、炙甘草全部研磨成细末,每次取出一些细末放在杯子里面用开水冲泡,十分钟就可以饮用了。
2、鲫鱼粥
60克糯米,一条鲫鱼,鲫鱼清洗干净,不用去鱼鳞,然后和糯米一起煮成粥,每一个星期吃两次,坚持两个月就可以看到效果。
3、韭菜汁
把韭菜捣烂之后去成汁,每天早晨喝一杯经常性的喝韭菜汁,能够让血压恢复正常。
4、人参糯米粥
需要50克糯米,6克人参,20克大枣,适量的白糖,把人参放在水里浸泡,煮半个小时以上捞出来,然后放在煮熟的糯米饭里加入药液,放入适量的白糖。
夏季如何预防低血压?
长期贫血、营养不良的话会导致低血压的形成,降低了营养成分到血管的速度。长期进行透析也会导致低血压的发生,所以必须要控制透析间期的体重增加,严格控制盐分和水分的摄入量。
夏季低血压的危害有哪些?
1、当患上低血压时,会出现不适的症状,患者会感觉到全身无力,头晕,脸色无光泽,昏睡的症状,影响了正常学习和工作。
2、低血压患者容易患上忧郁症,因为低血压患者会出现脑供血不足的情况,有很多患者不了解自己是什么原因导致的这种症状,所以会杞人忧天、胡思乱想、情绪长期低落,慢慢的形成忧郁症。
3、当有严重的低血压时会出现明显的脑部缺氧和缺血,患者会出现突然的昏厥,这时候患者的意识不清楚,容易发生摔伤或者骨折等危险。
温馨提示
当患上低血压时会给身体带来严重的危害,所以我们一定要谨慎,在夏季要注意营养的均衡,避免身体中暑,外出时要携带药物,控制水分和盐分的摄入量,喝水时采取少量多次的原则,一次喝水量不能超过300毫升,尽量不要熬夜,避免身体过度劳累,注意劳逸结合,保持积极乐观的心态,适度的锻炼身体来增强身体的体质,促进血液循环,加快新陈代谢的速度。
(责任编辑:庄闲婷 )
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