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颈动脉斑块的危害是什么?颈动脉斑块要如何预防?

2018年07月10日      

颈动脉斑块在医学方面被称做颈动脉粥样硬化,有点像是我们厨房下水道中残留的油渍,时间长了就会引起下水道堵塞。下面就让我们来看看颈动脉斑块的常识吧。

颈动脉斑块的危害是什么?

颈动脉斑块的危害不只是在成形后才堵塞一部分的颈动脉,最重要的隐患是那些不稳定的颈动脉斑块,是指血管中的栓子跟着血液通往大脑或者心脏等器官,然后导致心肌梗死脑卒中和周围血管疾病,就像下肢动脉硬化等疾病。

研究表明有调查显示,颈动脉内膜的中层的厚度每多0.1毫米,就会让心肌梗死多10%到15%的患病几率,让卒中多13%到18%的几率。尤其特别是超声表明的低回声的软斑块,就属于不稳定斑块,更能引起脑卒中的发生。

颈动脉斑块预防方法是什么?

1、蔬菜和水果摄入

为了防止发生急性心脏疾病出现,颈动脉斑块患者一定要丢掉不健康的生活方式。颈动脉斑块患者每天必须吃400克左右的蔬菜和水果,经常吃谷物和豆类食品,尽量少食一些含脂肪比例高的食品,像鸡蛋黄、肥肉、油炸食品等这类食品。

2、盐分摄入

每天获取的食盐量要在5克左右,特别是针对高血压患者,每天的获取的食盐量要尽量少。最重要的是戒烟、控制饮酒。颈动脉斑块患者男性平均每天的酒精含量在20到30克左右,女性的酒精含量10到15克左右。平时,应该多吃一些能帮助血管和防止血管斑块的食物,比如玉米、姜和燕麦。天然硒桥子茶富含生物类黄酮芦丁,有助于保护血管健康。

3、定期的对颈动脉进行检查

建议老年朋友一定要牢记,颈动脉检查应每年进行一次,如颈动脉超声检查,以及时的了解自己斑块的发展情况。最好快速的戒烟戒酒,坚持做一些适当的锻炼,保持心情开朗,注意调节压力,预防各种疾病。

另外,出现颈动脉斑块患者每天还一定要坚持做户外运动,可以选择一些有运动,比如散步或者骑脚踏车。同时患者还要保持一颗积极的心态,不要消极,这样只会增加疾病的症状,影响身体恢的速度。

(责任编辑:庄闲婷 )

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