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糖尿病
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糖尿病患者的饮食注意哪些?糖尿病患者的饮食禁忌

2018年05月25日      

我们都知道生活中大家都把糖尿病说成“富贵病”,只要是油腻的,高糖的食物都不能吃,平时只能吃一些素菜。才能保证血糖不在升高,所以患有糖尿病的朋友饮食都十分在意,严格的管住自己的嘴,那么说了这么多,下面我们具体来说说 不宜吃的食物有哪些,适宜吃的食物有哪些?

一:不宜吃的食物有哪些?

Ⅰ。容易导致血糖快速上升的食物:冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、奶糖、水果糖、蜜饯、白糖、红糖、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、甜面包及糖类制作的糕点等食物。

Ⅱ。容易导致血脂上升的食物:猪油、黄油、奶油、牛油、羊油、肥肉,特别是对胆固醇含量高的的食物,更应该时刻的注意,应该不用或少用,防止动脉硬化心脏病的发生。

Ⅲ。控制饮酒。控制喝酒的原因是酒类食品中的酒精含量比较多,而且酒类没有营养素少热能含量高,没一克的酒类中可以产生热能大约在七千卡路里,因此如果饮酒的时期太长,对肝脏是十分不好的,最容易导致血液里面的血清的甘油三脂出现上升。对一部分服用磺脲类降糖药的患者,喝酒之后可能引起气促、心慌、面颊红燥等应激性反应。特别需要注意的是,胰岛素的患者不能够空腹饮酒,能够导致低血糖现象,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

二:适宜吃的食物,主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

Ⅰ。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

Ⅱ。粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。

温馨提示

糖尿病患者通过文章中的饮食注意事项,在平时生活中的饮食需要及时的控制,我们在生活中尽量避免减少疾病发展的可能性,对疾病好的食物应该适量食用。

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 饮食禁忌 饮食 糖尿病

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